Een kind of vriend helpen met problemen met eten en lichaamsbeelden
Je kunt iemand niet dwingen om hulp te zoeken, zijn gewoonten te veranderen of zijn houding aan te passen. U zult belangrijke vooruitgang boeken door eerlijk uw zorgen te delen, ondersteuning te bieden en te weten waar u terecht kunt voor meer informatie!
Als u dit leest, is de kans groot dat u zich zorgen maakt over de eetgewoonten, het gewicht of het lichaamsbeeld van iemand om wie u geeft. We begrijpen dat dit een heel moeilijke en enge tijd voor u kan zijn. Laat ons u verzekeren dat u iets geweldigs doet door naar meer informatie te zoeken! Deze lijst vertelt u misschien niet alles wat u moet weten over wat u in uw specifieke situatie moet doen, maar het geeft u enkele nuttige ideeën over wat u kunt doen om uw vriend te helpen.
Leren zoveel als je kunt over eetstoornissen. Lees boeken, artikelen en brochures.
Ken de verschillen tussen feiten en mythen over gewicht, voeding en lichaamsbeweging. Als u de feiten kent, kunt u redeneren tegen eventuele onjuiste ideeën die uw vriend als excuus gebruikt om zijn wanordelijke eetpatroon te behouden.
Wees eerlijk. Praat open en eerlijk over uw zorgen met de persoon die worstelt met eet- of lichaamsbeeldproblemen. Het vermijden of negeren helpt niet!
Wees zorgzaam, maar wees vastberaden. Zorgen voor je vriend betekent niet dat hij door hem wordt gemanipuleerd. Je vriend moet verantwoordelijk zijn voor zijn acties en de gevolgen van die acties. Maak geen regels, beloften of verwachtingen die u niet kunt of niet nakomt. Bijvoorbeeld: "Ik beloof het aan niemand te vertellen." Of: "Als je dit nog een keer doet, zal ik nooit meer met je praten."
Compliment de geweldige persoonlijkheid, successen of prestaties van je vriend. Herinner je vriend eraan dat "ware schoonheid" niet alleen maar diep zit.
Wees een goed rolmodel met betrekking tot verstandig eten, bewegen en zelfacceptatie.
Iemand vertellen. Het lijkt misschien moeilijk om te weten wanneer, of helemaal niet, iemand anders over uw zorgen te vertellen. Het aanpakken van het lichaamsbeeld of eetproblemen in de beginfase biedt je vriend de beste kans om deze problemen op te lossen en weer gezond te worden. Wacht niet tot de situatie zo ernstig is dat het leven van je vriend in gevaar is. Je vriend heeft zoveel mogelijk ondersteuning en begrip nodig.
De volgende: Hoe te praten met iemand over hun eetstoornis
~ eetstoornissen bibliotheek
~ alle artikelen over eetstoornissen
