Vijf redenen om angst los te laten

Waarom zou je angst loslaten?

1. Angst heeft teveel van je leven in beslag genomen.

Angst kost veel energie om vol te houden. Het zuigt die energie van je af. Dus indien Ongerustheid rond is, heb je veel minder energie voor andere belangrijke dingen in je leven. Er is niets goeds aan dit afval. Het leven is kostbaar, elk moment is kostbaar. (d.w.z. Liefhebben en contact maken met mensen overtroeft isolatie om 'jezelf te beschermen' tegen het verliezen van een geliefde. Het nemen van een risico verslaat geweldige kansen. Reiken is meer voldoening dan woorden onuitgesproken laten gaan.) Genoeg is genoeg! Leef vrij van angst!

2. Je verdient geluk.

Soms zijn er dingen met ons gebeurd waardoor we het gevoel hebben dat er iets mis is met ons, en daarom verdienen we ons slecht te voelen, in pijn en angstig. Dit is een leugen! Je verdient dit niet, geen klein beetje! Geloof dat geen moment. Je verdient het om gelukkig en vrij te zijn om keuzes te maken zonder dat angst je in de weg zit. Er zijn zoveel leuke dingen die je kunt doen als je niet wordt beperkt door angst. Maak een lijst.

3. Angst dient u, uw gezin of het grotere goed niet.

Angst, in reactie op een gevaarlijke situatie, is biologisch ontworpen om ons veilig te houden. Maar Ongerustheid heeft geen zin. Angst geeft ons het gevoel dat we in gevaar zijn als we dat niet zijn, en voelen ons dan hulpeloos omdat er niets te doen is om onszelf te beschermen. Het doet niets voor onze relaties, veroorzaakt vaak problemen in plaats van ons te helpen dicht bij mensen te komen. En angst helpt ons niet om de wereld te redden.

4. Genoeg is genoeg!

Ben je het niet zat? Aangezien er geen punt voor angst, laat het gaan! Soms is het eng om te genezen, we kennen deze manier van zijn, wat als genezing erger aanvoelt? Herhaal na mij: het kan niet slechter voelen, "genezen" voelt zich per definitie beter. Mis de rest van je leven niet. Laat angst vandaag los!

5. Jij kan!

Inmiddels zeg je: "Natuurlijk wil ik dit niet, maar ik kan er niet achter komen hoe ik de angst los kan laten." Of "Ik zou als ik kon!" De grootste tactiek van angst tegen jou is dat je denkt dat je geen controle over hebt het. Maar ik weet, met angst heb je wel controle! En die controle vinden is jouw ticket om er vanaf te komen! Zoek eerst enkele kleine plaatsen in je leven waar iets zo belangrijk voor je is, dat angst niet de overhand kan krijgen: je doet het toch. Vraag jezelf af hoe je het doet en waarom. Dit is hoe je controle hebt. Gebruik dezelfde methode bij elk van de dingen waar angst de controle over lijkt te hebben. Eén voor één kun je al je angsten loslaten!

Gelukkig nieuwjaar! (En dat bedoel ik letterlijk!) Maak 2013 een gelukkiger, vrijer jaar!

Laat angst los!

Door Jodi Lobozzo Aman

Ik blog hier: Genees nu en voor altijd in vrede
en hier: Angst-Schmanxiety Blog,
deel hier: Twitter @ JodiAman, Google+
inspireer hier: Facebook: Heal Now and Forever Wees in vrede,
Ontvang mijn gratis e-boek: Wat zit er in je DOWN? Dankbaar zijn in 7 eenvoudige stappen.