Begrijp door trauma geïnformeerde zorg om PTSS-therapie te verbeteren
Op het gebied van geestelijke gezondheid, de zin trauma-geïnformeerde zorg verwijst naar een reeks normen die beoefenaars volgen bij de behandeling van personen die een trauma hebben meegemaakt. Door trauma geïnformeerde zorg vermindert het risico van onbedoelde schade aan of mensen opnieuw traumatiseren met een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Inzicht in de basisprincipes van trauma-geïnformeerde zorg kan u helpen het meeste uit uw PTSS-therapie te halen.
Inzicht in trauma-geïnformeerde zorg verbetert PTSS-therapie
Trauma-geïnformeerde zorg bestaat uit zes delen. Toen ik ze voor het eerst ontdekte, realiseerde ik me dat mijn aannames en onzekerheden over therapie me beletten dingen uit te drukken die mijn herstel ten goede zouden komen (Zorgt het stigma van therapie ervoor dat u geen hulp kunt krijgen?). Hier is wat ik heb geleerd over deze zes gebieden en hoe ze me hebben geholpen meer betrokken te raken bij mijn behandeling en haal het meeste uit mijn PTSS-therapie.
-
Veiligheid
Aanbieders willen dat we ons veilig, fysiek en mentaal voelen. Ze streven ernaar om instellingen te bieden waar we ons op ons gemak voelen en het beste kunnen communiceren. Vertel het uw provider wanneer u zich ergens ongemakkelijk bij voelt. Ik houd bijvoorbeeld niet van hoogtes en vroeg om de schaduwen in het kantoor van mijn therapeut te trekken omdat het meerdere verdiepingen hoog was en me nerveus maakte. -
Betrouwbaarheid en transparantie
Aanbieders moeten u graag uitleggen hoe hun kantoor werkt en welk beleid ze hebben. Toen ik met therapie begon, maakte ik me zorgen dat sommige van mijn vragen misschien onbeleefd waren. In werkelijkheid waren het allemaal heel begrijpelijke zorgen. Vragen waarom er een vergrendelde deur is tussen de wachtruimte en de kantoren, hoe het personeel is opgeleid om te reageren als iemand gewelddadig wordt, of wat er zal gebeuren als uw therapeut denkt dat u uzelf schade kunt berokken, zijn allemaal voorbeelden van beleidsgerelateerd vragen. -
Ondersteuning van collega's
Onderdeel van trauma-geïnformeerde zorg is het erkennen dat mensen die trauma hebben meegemaakt hiervan kunnen profiteren delen hun traumaverhalen en ervaringen met elkaar in een veilige omgeving. Sommige bureaus maken gebruik van peer-navigators die beschikbaar zijn om ons te begeleiden in situaties die ze uit eerste hand hebben aangepakt. Als uw serviceprovider geen opties voor peerondersteuning heeft, praat dan met hen over wat beschikbaar is in de community. -
Samenwerking en wederkerigheid
We zitten allemaal in hetzelfde schuitje. Genezing vindt plaats in relaties en omvat elke persoon die we in de therapieomgeving tegenkomen: therapeuten, casemanagers, administratief personeel, huishouden, beheerders en collega's. We moeten ons op ons gemak voelen en worden ondersteund door elke persoon waarmee we in contact komen, en het is prima om bezorgdheid uit te spreken aan vertrouwd personeel als iemand je ongemakkelijk maakt of handelt op een manier die je van streek maakt. -
Empowerment, stem en keuze
U bent de eerste bron van uw provider. U begeleidt uw behandeling en uw provider moet u opties geven, geen instructies. Aanbieders hebben het begrip dat u de keuzes zou moeten maken, maar het helpt wanneer u hen laat weten dat u klaar bent om beslissingen te nemen of wanneer u zich verloren voelt en extra begeleiding nodig heeft. -
Culturele, historische en genderkwesties
Wat uw culturele identiteit, geslachtsidentiteit, seksuele geaardheid, leeftijd of religie ook is, u moet dit niet alleen doen voel je onvoorwaardelijk welkom zoals je bent, maar je therapie moet je identiteit omarmen en er betekenis aan geven manieren. Zorg ervoor dat uw therapeut weet wat belangrijk voor u is.
Inzicht in trauma-geïnformeerde zorg is nuttig tool voor onze wellness-toolbox. Heb je ooit vragen of zorgen achtergehouden bij PTSS-therapie? Is er iets dat je tegen je counselor wilt zeggen maar niet zeker weet hoe je het moet aanpakken? Laat het ons weten in de reacties hieronder.
