Te veel alcohol drinken? Hoeveel alcohol is teveel?
Hoe weet iemand wanneer hij te veel alcohol drinkt? Hoeveel alcohol is teveel? Dit zijn vragen die veel mensen zichzelf stellen als ze naar hun drinkgewoonten kijken, maar de definitie van teveel alcohol verschilt voor elke persoon en elke situatie. Elke keer dat drinken problemen in het leven van een persoon veroorzaakt, is het gemakkelijk om te zeggen dat ze te veel alcohol drinken, maar als alcohol het leven van een persoon niet hindert, hoeveel alcohol is dan teveel?
Te veel alcohol drinken - wat is een drankje?
De eerste stap om te bepalen of een persoon te veel alcohol drinkt, is om te definiëren wat "drinken" is om te zien hoeveel drankjes een persoon consumeert. Een standaarddrank in de Verenigde Staten is:
- 12 gram gewone bier- of wijnkoeler
- 8 gram moutlikeur
- 5 gram wijn
- 1,5 gram 80-proof gedistilleerde dranken of sterke drank (bijv. Gin, rum, wodka, whisky)
Teveel alcohol drinken - Hoeveel alcohol is teveel?
Alcohol is een medicijn en moet altijd met mate worden geconsumeerd. Te veel alcohol drinken kan gevolgen hebben voor de gezondheid op lange en korte termijn, waaronder hoge bloeddruk, beroerte, geweld, zelfmoord en kanker. (lezen:
kortetermijn- en langetermijneffecten van alcohol)Het drinken van te veel alcohol is gedefinieerd door het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism en is anders gedefinieerd voor vrouwen en mannen.
- Vrouwen mogen niet meer dan één drankje per dag drinken.
- Mannen mogen niet meer dan twee drankjes per dag drinken.
- Oudere mannen of vrouwen moeten zich beperken tot één drankje per dag.
Mannen en vrouwen hebben verschillende definities voor te veel alcohol, omdat studies hebben aangetoond dat vrouwen dronkender worden dan mannen na het consumeren van dezelfde hoeveelheid alcohol. Dit is waarschijnlijk te wijten aan verschillen in grootte, lichaamsvetverhouding en een enzym in de maag dat alcohol afbreekt en vier keer actiever is bij mannen dan bij vrouwen.ix
Teveel alcohol drinken - Elke alcohol is teveel alcohol
Hoewel de meeste mensen gematigd, zoals hierboven gedefinieerd, veilig kunnen drinken, zijn er mensen voor wie het drinken van een hoeveelheid teveel alcohol drinkt. Deze mensen zitten in groepen waar drinken te veel alcohol is vanwege de risico's.
Een van de belangrijkste groepen die moeten begrijpen dat alcohol als te veel alcohol wordt beschouwd, is dat vrouwen die zwanger zijn of vrouwen die van plan zijn zwanger te worden. Alcohol drinken tijdens de zwangerschap kan een miskraam, geboorteafwijkingen, foetaal alcoholsyndroom veroorzaken en is gekoppeld aan lagere IQ-scores bij kinderen.ix
Andere mensen voor wie alcohol teveel alcohol is, zijn onder meer:
- Mensen die de alcoholinname niet kunnen beperken, inclusief degenen die alcohol misbruiken en alcoholverslaafden
- Iedereen onder de wettelijke leeftijd van consumptie
- Iedereen die van plan is zware apparatuur te bedienen, zoals een voertuig
- Individuen die medicijnen gebruiken, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen
- Personen met bepaalde medische aandoeningen zoals leverziekte of een psychische aandoening
artikelreferenties
De volgende: Alcoholisme screeningstest voor probleemdrinken
~ alle artikelen over alcoholverslaving
~ alle artikelen over verslavingen
