Wat is een angststoornis?

Als een van de lokale angstbloggers hier op HealthyPlace besteed ik behoorlijk wat tijd aan nadenken Angst stoornissen. Tussen leven met angst, praten met anderen die met angst leven, schrijven over angst en lezen over angst, heb ik behoorlijk wat kennis vergaard. Dit is goed, want ik krijg veel vragen.

Onder hen: Wat is een angststoornis? Wat veroorzaakt triggers? Hoe kan angst triggers worden vermeden? Helaas is er geen echt, concreet "antwoord" op al deze vragen, behalve de eerste. We kunnen bepalen wat een angststoornis is.

Maar, niet verrassend, is de definitie niet echt erg nuttig:

Een angststoornis is een object of situatie die ervoor kan zorgen dat uw angstsymptomen verschijnen.

Helder als modder, toch?

Een eenvoudig voorbeeld van wat een angststoornis is

Een vrouw die ik ken is doodsbang voor spinnen. Dit is een veel voorkomende angst om te hebben, maar bij haar is het gestegen naar het niveau van a fobie (arachnofobie, om precies te zijn).

Als een spin op een anders normale dag voor haar uit zou kruipen, zouden haar angstsymptomen zijn

veroorzaakt. Met andere woorden, de eenvoudige handeling van een spin die in beeld wordt gebracht, zou angstsymptomen tot gevolg hebben.

Daar ga je, een eenvoudig voorbeeld van angstgevoelens.

Waarom het voor anderen zo moeilijk is angststoornissen te begrijpen

Mensen die met angst leven, inclusief ikzelf, brengen veel tijd door met de vraag waarom het zo moeilijk is voor anderen om angsttriggers te begrijpen. Het concept, zoals we hierboven zagen, is niet zo ingewikkeld.

Diep van binnen geloof ik mensen Doen begrijpen angst triggers. Wat ze niet begrijpen is waarom bepaalde dingen zijn angst triggers en ze begrijpen onze reacties vaak niet meer als we eenmaal getriggerd zijn.

Voor een verdere toelichting wijs ik op al die memes op Facebook van een brandend huis en de tekst op de foto luidt: "Ik zag een spin, dus ik heb het huis platgebrand." De trigger is de spin. We snappen dat.

Maar de reactie op de trigger van het platbranden van je huis is iets dat de meeste mensen niet zouden begrijpen.

Bedenk dat we, net als we willen dat de mensen in ons leven begrip voor ons hebben, begrip voor hen moeten hebben. Hun vragen, verwarring of zelfs woede zijn niet noodzakelijk gemotiveerd.

Extra krediet: Het helpt me om dit citaat in gedachten te houden:

"Nooit aan kwaadaardigheid toeschrijven dat voldoende wordt verklaard door domheid." ~ Robert J. Hanlon

Je kunt Gabe vinden op Facebook, tjilpen, Google+, LinkedInen zijn website.