Kan een gelukkig geheugen angst opwekken?

Angst veroorzaakt zijn vervelende dingen en ze kunnen moeilijk te vermijden zijn. Als een persoon met een angststoornis, breng ik mezelf niet opzettelijk in een positie om een ​​angst- of paniekaanval te veroorzaken. Sommige triggers zijn gemakkelijk te vermijden. Als slangen angst opwekken, is een huisdier boa constrictor niets voor jou. Maar hoe zit het met gelukkige herinneringen? Is het mogelijk dat een gelukkige herinnering angst veroorzaakt?

Angsttriggers kunnen worden gekoppeld aan sterke emoties

Soms is er een overduidelijke angststoornis, zoals nadenken over een toespraak die je moet geven of iemand ontmoeten die nieuw is. Angsttriggers kunnen zich traumatische gebeurtenissen uit het verleden herinneren. Wat alle triggers gemeen hebben, is een plotselinge stroom van sterke emoties.

Elke sterke emotie kan ons bewustzijn grijpen en ons fysieke sensaties geven. De meesten van ons zijn zo bang geweest dat we kippenvel hebben gekregen of zo verdrietig zijn geworden dat we hebben gehuild. En natuurlijk kunnen emoties angst veroorzaken.

Ongerustheid die snel opkomt en verder gaat dan een beheersbaar niveau, wordt meestal een angstaanval genoemd. Het is vermeldenswaard dat angstaanvallen ook uit de lucht kunnen komen, zonder enige trigger, hoe dan ook. Maar door middel van technieken zoals kettinganalyse kan een persoon de aanval bijna altijd verbinden met een emotie, ongeacht hoe irrationeel het lijkt.

Gelukkige herinneringen kunnen angstaanvallen veroorzaken

Gelukkige herinneringen kunnen angstaanvallen veroorzaken. Het is niet gebruikelijk voor de meesten van ons met angststoornissen, maar het is mogelijk. Het gevoel van een sterke, gelukkige herinnering kan het gevoel van angst in het algemeen weerspiegelen. Deze herinnering kan angst veroorzaken.

Soms is de gelukkige herinnering slechts de eerste stap naar andere gedachten. Ten eerste herinneren we ons iets overweldigend positieve dingen, zoals onze middelbare schoolafstuderen. Maar onbewust brengt die herinnering ons ertoe een negatieve herinnering op te roepen die op de middelbare school is gebeurd. Omdat onze geest en ons lichaam al een sterke emotie hadden ervaren, kon het negatieve geheugen het gemakkelijker overnemen.

Het is ook de gedachte om het positieve momentum dat we hebben opgebouwd te verliezen. Het onthouden van alle dingen die ons gelukkig maken, herinnert ons er ook aan dat dingen kunnen veranderen. Zo hard werken om geestesziekten te bestrijden kan ons veel successen opleveren, maar die successen kunnen ook herinneringen zijn aan de mislukkingen die we hebben ervaren.

Ten slotte moet worden opgemerkt dat een angststoornis niet altijd gemakkelijk is vast te leggen. Soms, zonder reden, houdt angst ons gewoon in het hoofd en herinnert ons eraan dat het er is. Het is geen eerlijke, redelijke of rationele ziekte, maar het is beheersbaar. Mis de gelukkige herinneringen niet alleen vanwege de mogelijkheid van een paniek aanval. Vier uw succes en toon angst die de baas is, zelfs als een gelukkige herinnering angst kan veroorzaken.

Je kunt Gabe vinden op Facebook, tjilpen, Google+, LinkedInen zijn website.