Welke depressieliederen je helpen het hoofd te bieden als je depressief bent
Depressieliederen kunnen een helende rol spelen bij mensen die ermee leven depressieve stoornis. Muziek is krachtig, het uitdrukken van diepe menselijke emoties bij spreken of schrijven is gewoon niet voldoende. Depressie berooft mensen van zoveel dingen: geluk, vrede, energie, motivatie, zelfvertrouwen, relaties - en laat in plaats daarvan een leegte achter die soms alleen muziek kan vullen. Bij het vullen van deze leegte kunnen depressieliederen mensen helpen zich weer heel te voelen, betekenis te vinden en contact te maken met anderen.
Depressieliederen bereiken mensen
Depressiemuziek biedt over het algemeen veel belangrijke voordelen. Dergelijke liedjes kunnen:
- Wees catharsis, help je opgekropte, negatieve emoties los te laten en geef je een emotionele nieuwe start
- Help je woorden te sterk te maken gevoelens die overweldigend zijn en moeilijk te begrijpen
- Verbind je met iets groters en laat je minder alleen voelen door je een bericht te sturen dat iemand daarbuiten het begrijpt, je pakt
- Geef je kracht, moed en vastberadenheid om je te helpen vasthouden
- Geeft een boost die voortkomt uit het gevoel dat als anderen overleven, jij dat ook kunt
- Wanhoop erkennen en tegelijkertijd hoop bieden
“Muziek geeft ons plezier en laat ons lijden los. Het kan ons kalmeren en ons oppompen. Het helpt ons pijn te beheersen, sneller te rennen, beter te slapen en productiever te zijn. " - Alex Doman
Luisteren naar muziek kan effectief zijn coping vaardigheid. Verschillende soorten depressieliederen kunnen je op verschillende manieren bereiken en voorzien in verschillende behoeften. Het samenstellen van een afspeellijst met muziek kan een zeer handig hulpmiddel zijn om met deze stemmingsstoornis om te gaan. We hebben enkele voorbeelden van uitstekende depressiesongs om u op weg te helpen.
Depressieliederen die een positief doel dienen
Er zijn honderden depressiesongs in verschillende genres en tijdperken. We hebben een handjevol geselecteerd dat bijzonder aangrijpend is en mensen op specifieke manieren bereikt. Elk van deze helpt mensen op verschillende manieren om te gaan.
Liedjes die je eraan herinneren dat depressie niet betekent dat je een slecht persoon bent
- Unwell door Matchbox Twenty 2020 (2002)
- Ze legt neer door The 1975 (2016)
- Solitude is Bliss van Tame Impala (2010)
Nummers die u laten weten dat iemand het begrijpt
- Atmosphere door Joy Division (1988)
- Breathe Me van Sia (2004)
- Verdriet door The National
- Mad World door Tears for Fears (1983)
- Every Night door Paul McCartney (1970)
- Solitude is Bliss van Tame Impala (2010)
- Entropy feat. Tribunes van Grimes (2015)
- Wakker worden door Elastica (1995)
Liederen die eenzaamheid en wanhoop overbrengen
- Blue Moon door Elvis Presley (1956)
- Pennyroyal Tea door Nirvana (1993)
- Hoe volledig te verdwijnen door Radiohead (2000)
Liedjes die u aanmoedigen om verbinding te maken, door te gaan en niet op te geven
- Say Something by a Great Big World (2013)
- Red Eyes van The War on Drugs (2013)
- Down About It van The Lemonheads (1993)
- Better Son / Daughter door Rilo Kiley (2002)
- Het is een geweldige dag om te leven door Travis Tritt (2000)
- Everybody Hurts door R.E.M. (1992)
- 1-800-273-8255 feat. Alessia Cara, Khalid (2017)
- The Search by NF (2019)
Wanneer je je verzameling depressiesongs opbouwt, voeg dan ook vrolijke, motiverende liedjes toe. De teksten hebben niet eens te maken met depressie of het overwinnen ervan. Voeg gewoon liedjes toe die je laten dansen, ook al betekent dansen soms gewoon met je vingers drummen terwijl je op de bank ligt. Muziek spreekt ons op zoveel manieren aan. Snelle, heldere beats kunnen je bezielen met inspiratie en zelfvertrouwen.
Wat is je favoriete depressiemuziek? Wat doet het voor jou? U kunt dit misschien met gevoel in plaats van met woorden beantwoorden. Dat is oké, want dat is waar depressieliedjes over gaan.