Angst in de volwassen jaren: angst kan op elke leeftijd voorkomen

Angst discrimineert niet en angst kan in de volwassen jaren voorkomen. Het kan alle mensen treffen en angst kan op elke leeftijd voorkomen. Mensen gaan door verschillende ontwikkelingsstadia naarmate ze groeien, en elke fase wordt gekenmerkt door specifieke taken en kenmerken. Soms gaat het mis in een of meer ontwikkelingsstadia. Wanneer een fase niet succesvol is voltooid, kunnen er problemen optreden (Angst Oorzaken: Welke oorzaken Angst?). Het is om deze reden dat angst op elke leeftijd kan optreden - ook in de volwassen jaren.

Het vorige artikel, Angst kan op elke leeftijd voorkomen: angst voor kinderen en tieners, onderzocht hoe en waarom angst zich zelfs gedurende de tienerjaren bij baby's kan ontwikkelen (Stadia van sociaal-emotionele ontwikkeling bij kinderen en tieners). Laten we nu een kijkje nemen in de volwassenheid. Angst kan op elke leeftijd voorkomen, inclusief de volwassen jaren. Wat zijn de ontwikkelingsfasen en taken en hoe dragen ze bij aan angst?

Angst op elke leeftijd: alle stadia van volwassenheid

Psychologisch onderzoeker Erik Erikson verdeelde het menselijk leven in meerdere fasen, elk gekenmerkt door ontwikkelingstaken die iedereen van nature probeert te voltooien.¹ Net als de leeftijd van geboorte tot en met 19, wordt volwassenheid onderverdeeld in ontwikkelingsstadia. Elk heeft unieke kenmerken en elk heeft een uniek potentieel voor het ontwikkelen van angst.

Angst bij jonge volwassenen: 20-40 jaar

Naarmate mensen door de kindertijd en adolescentie vorderen, proberen ze onafhankelijkheid te creëren. Op jonge volwassenheid zoeken mensen intimiteit en liefde. Dit is een tijd om levenspartners te overwegen, maar het is ook een tijd om het zelfgevoel te verstevigen en zelf en relaties in balans te brengen (Kiezen om lief te hebben).

Wanneer de taken van het opbouwen van intimiteit en liefde geen succes hebben, riskeren mensen gevoel eenzaamheid en isolatieen dit kan bijdragen aan angst en angststoornissen. Zoals in alle stadia kan elke angststoornis zich ontwikkelen. Wat voor sommigen verrassend kan zijn, is dat verlatingsangst is niet alleen voor kinderen; volwassenen kunnen het ook ervaren. Dit is heel logisch wanneer angst in de context van onze ontwikkelingsfasen wordt beschouwd.

Angst in middelbare volwassenheid: leeftijd 41-65

In deze fase zoeken we naar betekenis. Kinderen, kleinkinderen en ouderen zijn allemaal potentieel in iemands leven op middelbare leeftijd, dus de focus hierop stadium is op de zorg voor anderen, werken, het versterken van verplichtingen buiten het zelf, en het verkennen van dingen zoals spiritualiteit.

Soms treden er problemen op en kunnen mensen het gevoel hebben vast te zitten of moeite hebben om om anderen te geven. Falen op het werk, in relaties en zelfs in een gevoel van grotere betekenis ontwikkelen in de wereld kunnen belangrijke bronnen van angst zijn.

Angst op late volwassenheid / ouderdom: 66 jaar en ouder

Deze fase kan verdere groei en succes bieden. Mensen staan ​​voor acceptatie -hun eigen leven accepteren, hun eigen ervaringen, en de levens en paden van anderen. Mensen kunnen positief contact blijven maken met anderen en hun gemeenschap.

Fysiek beginnen mensen achteruit te gaan en dit kan zowel moeilijk te accepteren als beperkend zijn. Soms worden mensen, naarmate ze ouder worden, geconfronteerd met eenzaamheid en isolatie. Ze verliezen soms een gevoel van doel. Het falen van de taken in deze fase draagt ​​bij aan veel angst.

Angst kan op elke leeftijd voorkomen, inclusief angst in de volwassen jaren

Elke ontwikkelingsfase biedt uitdagingen en kansen, en angst kan op elke leeftijd voorkomen. Problemen die tijdens een fase succesvol verlopen, kunnen bijdragen tot uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid, waaronder angst die varieert van mild tot slopend.

Het goede nieuws is dat mensen complex zijn en dat onze ontwikkelingsfasen veelzijdig zijn. Het is geen zwart-wit, of we slagen in onze taken of we doen niets. De fasen zijn geen tests. Door een ontwikkelingsbenadering te gebruiken om angst te begrijpen, kunnen we angst met een nieuw perspectief bekijken. Met inzicht in wat onze algemene taken en rollen gedurende het hele leven zijn, leren we waarom angst op elke leeftijd kan optreden. Vervolgens kunnen we dat ontwikkelingskader gebruiken om angst te overwinnen.

Omdat angst op elke leeftijd kan voorkomen, zal het volgende artikel onderzoeken hoe het te overwinnen in de verschillende ontwikkelingsstadia.

hulpbron

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). De levensduur: menselijke ontwikkeling voor het helpen van professionals, 2e ed. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Laten we verbinden. ik blog hier. Vind me op Facebook, tjilpen, LinkedIn, Instagramen Pinterest. Mijn zelfhulpboek en romans over geestelijke gezondheid, waaronder een over ernstige angstgevoelens, zijn hier.

Tanya J. Peterson is de auteur van 101 Ways to Help Stop Angst, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Werkboek voor angst, pauze vrij: acceptatie en commitment-therapie in 3 stappen en vijf veelgeprezen, bekroonde romans over geestelijke gezondheid uitdagingen. Ze spreekt ook landelijk over geestelijke gezondheid. Vind haar op haar website, Facebook, Instagramen tjilpen.