Een nieuwe relatie beginnen tijdens het herstel van psychische aandoeningen

Sommige mensen zijn angstig bij het aangaan van een nieuwe relatie tijdens het herstel van psychische aandoeningen. Ze vragen zich misschien af ​​wanneer ze gezond genoeg zijn om een ​​nieuwe romantische relatie of zelfs een eerste date te overwegen. Maar er kunnen gedragsaanwijzingen zijn die u vertellen wanneer het gezond voor u is om tijdens een nieuwe relatie te beginnen geestesziekte herstel. Ik heb sommige hiervan ervaren tijdens mijn herstel van verschillende depressieve episodes.

Het is belangrijk om jezelf te kennen en je te identificeren geestelijke gezondheid triggers voordat u een nieuwe relatie aangaat tijdens het herstel van uw psychische aandoening. Op die manier kun je leren welke aspecten van dating en relaties je waarschijnlijk zullen bezeren en mogelijke terugval signaleren.

Beweeg langzaam bij het starten van een relatie tijdens het herstel van psychische aandoeningen

De tweede keer dat ik in het ziekenhuis werd opgenomen voor depressie, ontmoette ik een Noah in behandeling. We spraken met elkaar tijdens de vrije tijd en deelden aspecten van ons leven en onze ziekten. Nadat hij was vrijgelaten, belde hij me in het ziekenhuis en toonde hij interesse in het samenkomen in de 'echte wereld'. ik voelde me beter dan in weken, dus we wisselden telefoonnummers uit en begonnen elke dag te praten zodra ik dat was geweest afgevoerd.

Toen we dichterbij kwamen, nodigde hij me uit op reizen en vertelde hij over onze toekomst samen. Ik begon voor Noach te vallen, in de overtuiging dat hij me van mijn voeten zou vegen en dat we de wereld over konden reizen. Toen, op wat onze eerste date zou zijn, kwam hij nooit opdagen en gaf me de volgende ochtend een onsamenhangend excuus over sleutels en zijn baas en het ophalen van zijn moeder.

Na nog een paar gesprekken realiseerde ik me dat Noah gestopt was met het innemen van zijn medicatie en dat hij een geestesziekte terugvalwaardoor hij verhalen verzon en zijn verplichtingen uit het oog verliest. Ik voelde me slecht voor hem, maar ook voor mezelf omdat ik heel snel afhankelijk was geworden van iemand die ik niet kende.

Ik realiseerde me dat ik de fantasie gebruikte om bij Noach te zijn om mijn aanhoudende gevoelens van te bestrijden waardeloosheid en hopeloosheid. Mijn afhankelijkheid van Noachs aandacht vertelde me dat ik nog steeds aan het herstellen was van een depressie, hoewel ik me beter voelde en het ziekenhuis uit was. Of het nu juist is of niet, ik geloof dat ik misschien sneller hersteld ben als ik meer tijd heb doorgebracht in contact komen met mezelf in plaats van me te concentreren op een nieuwe relatie tijdens het herstel van mijn psychische aandoening.

Ken je triggers in je relatie tijdens het herstel van psychische aandoeningen

Het is mogelijk om een gezonde relatie tijdens het herstel van de psychische aandoening, maar u moet zelfbewust genoeg zijn om te begrijpen welke relatie-aspecten uw ziekte veroorzaken. Ik heb dit uit de eerste hand geleerd toen ik probeerde te daten na een lange periode van bipolaire depressie. Matt was een klasgenoot van de middelbare school met wie ik opnieuw verbinding maakte op Facebook. Hij uitte al heel vroeg belangstelling voor mij in onze communicatie. Hij vertelde me ook dat hij niet monogaam was en me naast andere vrouwen wilde zien. Ik stemde, met schroom, in de overtuiging dat zijn interesse belangrijker was dan zijn andere paramours.

Matt en ik gingen een paar keer uit, maar ik werd geteisterd door zelftwijfel. Was ik mooier dan de andere vrouwen? Wat kan ik zeggen om hem mij te laten kiezen in plaats van de andere vrouwen? Ik liet Matt me vertellen over zijn andere relaties en hoe meer ik wist, hoe onzekerder ik werd, en ik handelde naar die onzekerheid door te veel te communiceren met Matt (Eindelijk, stop met je onzeker voelen).

Toen Matt me niet meer zag, was ik een paar dagen kapot. Toen besefte ik dat ik gewoon niet klaar was voor een relatie. Als ik volledig hersteld en gezond was, zou ik nooit zijn overeengekomen om Matt te zien om mee te beginnen. En als ik met hem was uitgegaan, had ik dat beter kunnen doen mijn emoties reguleren tijdens de ontmoeting.

Relaties zijn nodig om ons te helpen bij het herstel van onze psychische aandoeningen, maar romantische relaties en datingrelaties kunnen bepaalde triggers voor onze ziekten veroorzaken. Het is belangrijk om altijd uw symptomen in de gaten te houden wanneer u met nieuwe mensen omgaat, zodat een nieuwe relatie niet tot een terugval leidt.

Vind Tracey op tjilpen, Facebooken haar persoonlijke blog.