De motivatie vinden om te herstellen van psychische aandoeningen

De motivatie om te herstellen van een psychische aandoening is een hele klus. Dat is waarom mensen die gewoon niet leuk vinden om uit bed te komen, irriteer me. Hun gebrek aan motivatie komt uit geen enkele reden - geen depressie, geen angst, geen bijwerking van medicatie. Ze rollen gewoon uit bed wanneer ze maar willen. Ze zetten koffie en doen wat ze doen. Ik begrijp geen luie mensen.

Ik haat het woord lui. Ik haat het als mensen denken dat ik lui ben. Ik haat het omdat mijn ouders nooit gestopt zijn met werken en nooit gestopt zijn om de luiheid uit ons kinderen te verdrijven. Als wij kinderen niet werkten, waren wij dat wel Dat ding (kind) dat niet behoorde. Maar ik hou van mijn ouders en het is vanwege hen dat ik uit bed kom. Vele ochtenden, ze zijn mijn motivatie om te herstellen van psychische aandoeningen en niet lui zijn.

Motivatie definiëren buiten psychische aandoeningen

Oké, dus laten we ernaar verwijzen Wikipedia motivatie definiëren buiten van psychische aandoeningen. Motivatie is... dun dun dun:

"Motivatie is het psychologische kenmerk dat een organisme aanzet tot actie naar een gewenst doel en dat bepaalde doelgerichte gedragingen opwekt, controleert en in stand houdt. Bijvoorbeeld: een persoon heeft niet gegeten, hij of zij heeft honger en als reactie eet en vermindert hij of zij gevoelens van honger. Er zijn veel benaderingen van motivatie: fysiologisch, gedragsmatig, cognitief en sociaal. Motivatie kan zijn oorsprong vinden in een basisbehoefte om lichamelijke pijn te minimaliseren en plezier te maximaliseren, of het kan specifieke behoeften omvatten zoals eten en rusten, of voor een gewenst object. Conceptueel is motivatie gerelateerd aan, maar onderscheiden van emotie. "

Yay! Interessant. Rechtsaf? Ik ben enigszins, hoewel niet overdreven onder de indruk.

Motivatie definiëren en nastreven terwijl u leeft met psychische aandoeningen

Wanneer we worstelen met geestelijke gezondheid het vinden van de motivatie om basisbehoeften te voltooien (d.w.z. douchen, eten, praten) is moeilijk. Soms onmogelijk. Maar om te herstellen van een psychische aandoening, motivatie wordt een sleutelfactor in ons succes. Helaas is het ook een van de moeilijkere gebieden van ons leven om te benutten wanneer we instabiel zijn.

Ik ben tot nu toe een beetje ingewikkeld geweest - mijn excuses. Soort van. Ik hou van woorden. Ze motiveren me (of maken me kwaad)! Mijn laatste bericht was gericht op het leven met chronische depressie en werd gemotiveerd door mijn leven nu. En zo is het meestal. We schrijven wat we begrijpen en op dit moment moet ik begrijpen hoe ik in godsnaam uit bed kom en eet en eet... Je weet hoe het gaat.

Dus, hoe kunnen we motivatie definiëren op het gebied van psychische aandoeningen?

• Motivatie (gebrek daaraan) kan worden gekoppeld aan een staat van depressie. Het moet dan als zodanig worden behandeld.
• Moeite met het accepteren van de diagnose in verbinding met bevinding de motivatie om ervan te herstellen. Als we de diagnose niet kunnen accepteren, zijn we waarschijnlijk niet gemotiveerd om ervan te herstellen.
• De eenvoudige dingen in het leven: Zelfzorg. Ik lijk hier over te schrijven elk bericht en soms moet ik mijn eigen advies opvolgen (Echt waar).

Hoe kunnen we ons motiveren tot herstel van psychische aandoeningen?

Dit zijn slechts enkele voorbeelden - deel ze zelf - maar het zijn specifieke dingen die we kunnen doen om de motivatie te vinden die we nodig hebben om ons herstel van psychische aandoeningen voort te zetten, zoals:

> Maak een schema. Voorbeeld: als ik worstel met slapeloosheid (en de laatste tijd verlaat het me nooit) stel ik mijn alarm nog steeds in om 8 uur 's ochtends. Een schema is belangrijk en het regelt ons leven, onze stabiliteit en ons herstel.

> Laat anderen u helpen wanneer u hulp nodig hebt! Misschien hoeft u niet uit bed te worden gesleept, maar een peptalk is nuttig. Mensen met een depressie zijn vaak zekerze zullen nooit beter worden. Maar we zullen en we doen en proberen, proberen, proberen om dit te onthouden.

>Doe wat je kunt doen. Als alles wat je kunt doen is opstaan, nou, dat is motivatie genoeg voor de dag. Als je op tijd aan het werk moet gaan en daar moet blijven, geef jezelf dan wat krediet.

We verdienen het. Dit hele herstel van geestesziekte is niet echt gemakkelijk, maar motivatie, hoe klein ook, helpt.