Binge Eetstoornis Opdringerige gedachten

Wanneer je lijdt aan een probleem zoals eetaanval, overwin je nooit echt al je demonen, vooral die van opdringerige gedachten. Hoe moeilijk je ook probeert je gedachten positief te houden en je niet op je lichaam en gewicht te concentreren, soms is er een spontane herhaling van je vorige toxische ideeën (opdringerige gedachten). Maar wanneer deze dingen gebeuren, en ik beloof je dat ze dat zullen doen, moet je het in acht nemen, beseffen dat deze gedachten niet correct zijn en niet hoeven te worden overwogen. Dan moet je jezelf vertellen wat echt waar is.

Binge eating opdringerig denken: liefde verdienen door dun te zijn

Ik ben ondergedompeld in de dating wereld nu ongeveer zes maanden en het was leuk, maar stressvol. Ik heb onlangs iemand ontmoet die ik erg leuk vond en die ik echt zag als een groot potentieel voor een relatie. De dingen vorderden tot een punt en toen maakte hij duidelijk dat de dingen niet verder vorderden. Teleurgesteld en afgewezen, begon ik door de vijf stadia van verdriet te gaan. Toen ik tot onderhandelingen kwam, was een van de dingen die bij me opkwamen dat ik meer gewicht moest verliezen. Dit was een indringende gedachte.

Zodra ik dat dacht, moest ik stoppen en me afvragen waarom dat idee zelfs bij me op was gekomen. Hij had nog nooit iets negatiefs gezegd over mijn gewicht of mijn lichaam en had me zeker nooit een reden gegeven om te geloven dat zijn gebrek aan interesse om met me uit te gaan, te wijten was aan mijn fysieke kenmerken. Maar het was zo diep geworteld in mijn psyche dat alleen dunne mensen liefde verdienen en dat alleen dunne mensen geliefd kunnen zijn als zodra ik met een probleem werd geconfronteerd, kwamen mijn oh zo behulpzame hersenen tot de conclusie dat ik mijn lichaam moest veranderen om mijn leven.

Opdringerige gedachten en de levenslange strijd met lichaamsbeeld

Toen ik opgroeide, maakte de samenleving heel duidelijk wat ze van dikke mensen vonden. Ze waren lui, nutteloos en lelijk. Niemand zou van ze kunnen houden of zich seksueel tot hen aangetrokken voelen. Om een ​​begeerde partner te zijn, moest je het verdienen door dun te worden. Hoe hard ik ook heb geprobeerd deze programmering te bestrijden en zoveel als ik het bewust afwijs, het is er nog steeds, latent en wachtend om toe te slaan in een moment van zwakte.

Eetstoornissen zijn iets dat nooit echt weggaat. Hoe hard je ook werkt om de schadelijke leugens te overwinnen, je hersenen hebben je verteld over de wereld, jezelf en hoe de wereld je waarneemt, de gedachten zijn er altijd. Het feit dat ze in je achterhoofd zitten, betekent niet dat ze voor eens en altijd zijn overwonnen. Deze eetstoornisgedachten kunnen opdringerig terugkomen. Het is belangrijk om je gedachten te volgen en irrationele ideeën te herkennen die van tijd tot tijd terugkomen. Je zult altijd de indringende gedachten hebben, maar je hoeft er niet naar te luisteren.

Vind Star op tjilpen, Google+, en verder haar persoonlijke blog.