Hungry: When I Ging On Starvation Diets

Het lijkt misschien vanzelfsprekend dat hongerdiëten, die voedsel beperken tot het punt dat je niet voldoende calorieën binnenkrijgt voor je lichaam om goed te functioneren, een slecht idee is. Maar als je een eetstoornis hebt en je wanhopig bent om af te vallen, doe je soms dingen die absoluut geen goede ideeën zijn. Maar hongerdiëten werken niet op de lange termijn en zullen alleen je lichaam schaden. Hoewel hongerdiëten in de volksmond worden geassocieerd met anorexia nervosa, mensen met andere eetstoornissen kunnen dit ook ervaren.

Mijn ervaring met hongerdiëten

Toen ik 18 was, ging ik uit met een oudere man die een unieke manier had om af te vallen; hij heeft net zou niet eten tot hij een bepaalde hoeveelheid pond liet vallen. Ik had nog nooit van dit soort dieet gehoord. Ik wist van de honger en herinner me dat ik foto's zag van uitgemergelde mensen met hun botten zichtbaar door hun magere huid, dat was nauwelijks iets dat ik wilde nabootsen. Maar toen ik me realiseerde dat ik onverwacht zwaarder was geworden, en met de wetenschap dat elk ander dieet dat ik had geprobeerd gewoon niet werkte, besloot ik dit "vasten" voor mezelf te proberen.

In het begin was het een beetje een uitdaging. Zou ik het kunnen? Zou ik echt zonder eten kunnen gaan? Ik maakte het op een dag en hoewel ik moe en hongerig was, dacht ik dat ik het kon redden. Ik bleef er een week bij en toen ik op de schaal stapte, was ik verbaasd; Ik had negen pond verloren. Ik had nog nooit zoveel gewicht verloren in zo'n korte tijd en ik was verslaafd.

Ik zou elke week op de weegschaal springen en blij zijn met mijn gewichtsverlies. Het gewicht viel van me af en iedereen begon het op te merken en me te feliciteren. Ik was meer dan blij om hun complimenten te accepteren en te genieten van een soort aandacht die ik nog nooit eerder had gekregen. De opmerkingen van mensen hebben me alleen maar aangespoord.

The Reality of Starvation Diets

Ik bleef ongeveer twee maanden op dit dieet voordat ik uiteindelijk naar Spoedeisende Hulp moest gaan. Omdat ik bijna helemaal geen vast voedsel consumeerde (ik had af en toe een stuk kip of brood ongeveer de helft van mijn palm) en ik dronk milkshakes, Dr. Pepper en andere dingen die op geen enkele manier gezond voor je zijn, werd ik zo verstopt dat ik niet goed naar de wc was gegaan week. Toen de dokter over mijn 'dieet' hoorde, wierp hij me een blik toe en vertelde me dat ik hiermee moest stoppen. Niet alleen voor het probleem waarvoor ik kwam om ze te zien, maar ook voor mijn algemene gezondheid.

Nadat ik mijn vasten had verbroken, slaagde ik erin om het gewicht een paar maanden weg te houden. Maar langzaam kroop het gewicht terug. Ik kreeg 30 pond terug aan het einde van het jaar. Ik ging daarna sporadisch verhongeren, maar ik kon het nooit zo lang volhouden en het leek erop dat zodra ik van het dieet af zou komen, ik al het gewicht terug zou krijgen. Net als alle jojo-diëten waar ik ooit mijn hele leven mee bezig was geweest dieet om zwaarlijvigheid tegen te gaan.

Geen hongersnood meer voor mij

Nadat ik mijn gewichtsverliesoperatie had ondergaan, ontdekte ik dat als ik meer dan een paar uur zonder eten zou gaan of een maaltijd miste, ik me zo misselijk zou gaan voelen dat ik uiteindelijk zou gaan droog hijgen. Dus mezelf uithongeren is voor mij geen optie meer. Maar zelfs als het zo was, zou ik het nooit meer doen. Dit werkt niet en maakt alleen gewichtsverlies en emotionele problemen rondom uw lichaamsbeeld erger.

Vind Star op tjilpen, Google+, en verder haar persoonlijke blog.