Werken volwassen ADHD natuurlijke behandelingen, natuurlijke remedies?

February 06, 2020 05:55 | Samantha Gluck
click fraud protection
Ooit afgevraagd of natuurlijke ADHD-behandelingen voor volwassenen, natuurlijke remedies werken? Vertrouwde, openhartige informatie over de werkzaamheid, veiligheid van volwassen natuurlijke remedies voor ADHD.

Werken volwassen natuurlijke remedies voor ADHD? Het antwoord is controversieel. Sommige mensen staan ​​erop dat grotendeels voedingsinterventies, zoals het Feingold eliminatiedieet, werken, terwijl anderen geloven elke verbetering als gevolg van deze en andere remedies is van korte duur en gebaseerd op een placebo-effect, in plaats van de daadwerkelijke werkzaamheid van de methode ("Dieet voor ADHD: maakt voedsel echt een verschil?").

Vitaminen en supplementen als een natuurlijke ADHD-behandeling voor volwassenen

Kan het nemen van dagelijkse vitamines en supplementen een effectieve natuurlijke behandeling voor ADHD bij volwassenen bieden? Vanwege de toenemende populariteit van alternatieve en complementaire geneeskundeconcepten, hebben mensen nu talloze keuzes in niet-traditionele benaderingen van persoonlijke gezondheid en welzijn. Alternatieve remedies worden gebruikt in plaats van traditionele medicijnen en aanvullende remedies worden gebruikt naast traditionele behandelingen. Patiënten moeten voorzichtig zijn wanneer ze een natuurlijke remedie voor hun ADD proberen. Overleg altijd eerst met uw arts voordat u begint met een natuurlijk behandelingsschema voor uw aandoening.

instagram viewer

Zink

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met ADHD onvoldoende zink in hun lichaam hebben. Een paar studies hebben aangetoond dat het toevoegen van zinksupplementen als een aanvullende natuurlijke ADHD-behandeling. Hoewel talloze onderzoeken aantonen dat het toevoegen van zinksupplementen vermindert hyperactiviteit en impulsief gedrag, ze laten ook zien dat het geen verbetering van de aandachtsspanne veroorzaakt. Probeer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan zink, zoals noten, volkoren, zuivelproducten, vlees en gevogelte, bonen en zeevruchten. Het kan werken om hyperactiviteit en impulsiviteit te verminderen; dus gedeeltelijk succes bieden als een natuurlijke ADHD-behandeling voor volwassenen.

Omega-3 vetzuren

Een paar studies suggereren dat deze visolie kan werken als een effectieve natuurlijke behandeling voor ADHD bij volwassenen. Deze studies geven aan dat het aanvullen van diëten met omega-3-vetzuren, visolie, verbeterde mentale vaardigheden, verminderde hyperactiviteit / impulsiviteit, en verhoogde aandacht en alertheid. De specifieke studie die deze bevindingen rapporteerde, gebruikte een omega-3-vetzuur en teunisbloemolie-supplement.

Sint-janskruid

Een veel voorkomend kruidenmiddel dat wordt gebruikt om depressie, slapeloosheid en angst te behandelen. Onderzoeksresultaten melden dat sint-janskruid geen effectieve natuurlijke behandeling is voor ADHD bij volwassenen.

Oefening als een natuurlijke behandeling voor ADHD bij volwassenen

Het toevoegen van een routine van dagelijkse rigoureuze oefeningen kan helpen rusteloosheid, chronische verveling en impulsiviteit te verminderen, die kenmerkend zijn symptomen van ADHD bij volwassenen. Begin echter nooit aan een nieuwe trainingsroutine zonder eerst uw arts te raadplegen. Gebruik verder oefening als aanvullende therapie naast ADD, ADHD-medicijnen - niet als alternatief.

Volwassen ADHD Natuurlijke remedies niet aanbevolen als behandeling

Er zijn geen definitieve, empirische gegevens die de werkzaamheid en betrouwbaarheid van natuurlijke remedies als een behandeling voor volwassenen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Bij gebruik in combinatie met traditionele behandelingen zijn ze relatief veilig. Andere, onbewezen en / of ineffectieve, alternatieve behandelingen die u tegen kunt komen bij het onderzoeken van natuurlijke remedies voor volwassenen met ADHD omvatten:

  • Gist (Candida albicans) eliminatie uit het dieet.
  • Verwijdering van suiker
  • IJzeren supplementen
  • Kruidengeneesmiddelen, zoals ginkgo biloba en citroenmelisse
  • Homeopathie - stramonium, cina, hyoscyamusniger
  • biofeedback

Meer wetenschappelijk onderzoek is nodig voordat experts deze natuurlijke remedies voor volwassenen als veilig en effectief beschouwen. Momenteel zijn traditionele medicijnen en ADHD-behandelingen voor volwassenen vertegenwoordigen de beste en meest effectieve manier om ADHD bij volwassenen te behandelen.

artikelreferenties