Het stigma van zelfbeschadiging

De redenen dat een persoon zichzelf schade kan berokkenen, zijn net zo uitgebreid en complex als onze individuele genetische samenstelling. Er lijkt echter één overheersend doel aan verbonden te zijn zelfverwonding: vrijlating.

“Ik zou mijn toevlucht nemen mezelf snijden om twee redenen: de eerste om de spanning los te laten, de opbouw van emoties en gedachten waar ik gewoon niet mee om kon gaan. Ik wilde schreeuwen maar kon het niet, 'zei Julia P. die heeft gestreden en zelfbeschadigend gedrag heeft overwonnen.

Zelfbeschadiging manifesteert zich op een aantal manieren, maar kan worden gedefinieerd als elk gedrag dat opzettelijke en veroorzaakt vaak repetitieve vernietiging of wijziging van het eigen lichaamsweefsel, zonder suïcidale intentie ', zegt Armando R. Favazza, M.D., de auteur van Bodies Under Siege.

De meest voorkomende vorm van zelfbeschadiging in de westerse cultuur is snijden, waarbij een scherp voorwerp zoals een mes of een scheermes wordt genomen en over de huid wordt gesneden, meestal bloed afnemend. (10 manieren waarop mensen zichzelf schaden)

Er is altijd een bepaald stigma rond zelfbeschadiging geweest. Er werd ooit gedacht als een roep om aandacht of als een mislukte zelfmoordpoging. Er is feitelijk bewijs dat de meeste mensen die zich bezighouden met zelfbeschadigend gedrag dat niet zijn proberen hun leven te beëindigen maar gebruiken het liever als een coping-mechanisme voor ondraaglijke emotionele pijn (Waarom mensen zichzelf verwonden). En velen doen er alles aan om hun zelfbeschadigende gedrag te verbergen, wat de mythe wegneemt dat het gewoon een pleidooi voor aandacht is.

Hoe ziet zelfbeschadiging eruit?

Zelfbeschadiging kan zich vermommen als snijwonden rond de armen, polsen, schouders, buik, dijen en enkels, maar kan ook brandmerken zijn (de huid verbranden met een heet voorwerp), haartrekken, zelfwurging, steken, woorden of symbolen in de huid snijden, headbangen, knijpen, bijten en zelfs piercen en tatoeëren, als het klaar is om te verlichten emotionele stress.

Zelfbeschadiging heeft geen eigen categorie in de Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen maar wordt eerder genoemd als een symptoom van andere aandoeningen, waaronder depressie, eetstoornissen zoals boulimia nervosa en anorexia nervosa en persoonlijkheidsstoornissen. Het wordt ook vaak aangetroffen bij patiënten met ernstige angstgevoelens.

'Bij elke snit zou ik me rustiger voelen'

"Ik zou willen schreeuwen maar kon het niet. Het was alsof ik overal op wilde blazen en verstrooien. Ik zou wanhopig naar iets zoeken om het te stoppen. Ik haalde net een mes uit de la en begon als een maniak te snijden, op en neer mijn armen en bovendij. Ik zou meestal een gekarteld mes kiezen. Ik vond het leuk om het scheuren te voelen. Bij elke snee zou ik me rustiger voelen. Het was gemakkelijker om mee om te gaan; Ik had iets om me op te concentreren. Het zou me een high geven... een bijna euforisch gevoel, 'zei Julia P. voor het eerst woorden in haar strijd met zelfbeschadiging.

Hoewel Julia sneed om een ​​gevoel van kalmte te krijgen, waren er ook andere redenen, die maar al te vaak voorkomen in het rijk van zelfbeschadiging.

“Ik zou snijden en het zou me helpen de emoties los te laten die verborgen waren en het opbouwen naar een bijna ondraaglijk niveau. Het zou me helpen huilen als ik het niet kon, 'zei ze.

Wat zijn de neerslagfactoren voor zelfbeschadiging?

Zelfbeschadiging is gekoppeld als reactie op een aantal kinderincidenten, waaronder seksueel misbruik, mishandeling, incest, gevoelens van waardeloosheid en hulpeloosheid, negatieve zelfbeelden als gevolg van een eetstoornis, drugs- en alcoholmisbruik, evenals gezinsstoornissen of de dood van iemand dichtbij.

Hoewel zelfbeschadiging kan worden gevonden op alle culturele en leeftijdscategorieën, beginnen de symptomen meestal rond de leeftijd van 14, volgens Dr. Favazza.

Hoewel het onmogelijk is om te voorspellen wie zichzelf schade kan toebrengen, zijn er enkele tekenen om op te letten, waaronder het dragen van lange mouwen in warm weer, meer tijd alleen doorbrengen, beweren een overvloed aan vreemde ongelukken, littekens, snijwonden, kneuzingen en andere onverklaarbare te hebben vlekken.

Elke situatie van zelfbeschadiging is anders, maar één ding is zeker. Als jij of iemand die je kent zichzelf snijdt of zichzelf pijn doet, is het belangrijk om met een mentaal te praten arts, omdat er waarschijnlijk onderliggende psychologische redenen zijn voor het gedrag dat moet zijn aangepakt.

In sommige gevallen zijn medicijnen zoals SSRI-antidepressiva, waaronder Paxil en Zoloft, effectief gebleken, maar individuele cognitieve gedragstherapie, gericht op het vinden van gezondere manieren om met stressoren in het leven om te gaan, is effectiever geweest in het beëindigen symptomen.

In veel gevallen kan het simpelweg erover praten met een geliefde, vertrouwde vriend, leraar of begeleider voldoende zijn om de genezingsreis te beginnen. Zelfbeschadiging komt veel vaker voor dan ooit werd gedacht en is zeker niets om je voor te schamen. Daarover praten en het probleem uit de kast halen, is de eerste stap naar een gezond lichaam en geest. HealthyPlace heeft meer uitgebreid zelfverwonding informatie hier.

Chris Curry's website is hier. Chris is ook aan Google+, tjilpen en Facebook.