Een comeback maken na misbruik
Nadat het misbruik eindelijk is geëindigd en je weg bent van de relatie, kun je beginnen na te denken: 'Hoe maak ik een comeback na misbruik? "Je zelfbeeld zal waarschijnlijk in puin liggen en de persoon die je ooit was zal geen persoon zijn die je kent opnieuw (Huiselijk misbruik verandert wie je bent). Dat is oke, en het is oke omdat de persoon die je eerder was nooit zo sterk was als de persoon die je bent geworden. Misbruik verandert je; het verandert de structuur van je innerlijke wezen. In plaats van deze veranderingen negatief te laten zijn, laat ze je bouwen aan een hardere, slimmere, slimmere persoon met zelfrespect, waardigheid en een hoopvolle kijk op het leven. Lees verder om tips en trucs te leren voor het maken van een comeback na misbruik.
Een comeback maken na misbruik
- Doe iets om jezelf een goed gevoel te geven aan de buitenkant. Je buitenkant weerspiegelt je binnenkant en soms als je een poging doet om je fantastisch te voelen wanneer je in de spiegel kijkt, zal je binnenkant zich aanpassen. Als dit betekent dat je gezonder probeert te eten, YouTube-trainingsvideo's doet, een nieuwe outfit voor jezelf koopt, je meest vleiende ensembles naar de voorkant van de kast brengen, of gewoon een nieuw kapsel krijgen - doe het.
- Plaats jezelf in sociale omgevingen. Doe nieuwe dingen zodat je nieuwe mensen zult ontmoeten. Stel jezelf bloot aan dingen waarvan je nooit wist dat je het leuk zou vinden, sta jezelf open voor het maken van nieuwe vrienden en zorg voor die vriendschappen (Hoe de gewoonte van isolatie bij het herstel van huishoudelijk misbruik te beëindigen). Als je gewoon "evenementen in mijn omgeving" op Google zet, kun je zoveel verschillende leuke en interessante dingen vinden om te doen. Kunstwandelingen en boerenmarkten zijn een geweldige tijd of overweeg om je aan te melden voor een yogales of lid te worden van een boekenclub, je kunt een aantal fantastische nieuwe vrienden ontmoeten.
- Weet je dat ding waar je altijd goed in bent geweest en waar je nog steeds in geïnteresseerd bent? Probeer het. Als het een schrijver is, start een blog. Als het schilderen is, meld je dan aan voor een schilderles of koop een leeg canvas en werk je magie. Als het een hogere opleiding nastreeft, meld je dan aan voor enkele klassen. Deze dingen hoeven niet het 'wat had kunnen zijn' te zijn, ze zouden het ding kunnen zijn dat je nu doet.
- Richt uw woonruimte opnieuw in. Zelfs als het geld schaars is en u niet naar buiten kunt gaan en nieuwe dingen voor uw huis, appartement, kamer of waar dan ook kunt krijgen, herschikt u uw meubels. Plaats verschillende afbeeldingen in uw fotolijsten. Verf je muren in een andere kleur. En vergeet niet dat je enkele van de beste decorstukken kunt vinden bij tuinverkoop, antiekwinkels en mijn persoonlijke favoriet, eBay. Je kunt op eBay alles vinden wat je hartje begeert voor een fractie van de prijs.
- Lees wat inspirerend materiaal dat je sappen laat pompen. Koop een zelfhulpboek en verslind het met een glas wijn of een kopje thee binnen handbereik. Bekijk een paar Ted Talks of beter nog, vind een conferentie bij u in de buurt en ga ernaar toe.
- Ben tot op heden niet bang. Ik weet dat dit lastig kan zijn, vooral na misbruik, maar ik raad je echt aan om terug te gaan. Probeer verschillende soorten mannen of vrouwen te daten, ga op een date met iemand die je normaal niet als go-to guy of gal zou beschouwen. Sta open voor nieuwe en verschillende soorten mensen, terwijl je selectief bent in de zin dat je je lat deze keer hoger voor jezelf houdt. Onthoud dat je het beste verdient en geen genoegen neemt met minder (Genees tegen misbruik: beslis wat je wilt, niet wat je niet wilt).
Maak de ultieme comeback na misbruik
En tot slot, maak de ultieme comeback na het misbruik door wat plezier te hebben. Probeer plezier te hebben in alle verschillende dingen die je doet. Vind de humor in belachelijke situaties en lach hardop. Zing heel hard en off-key mee naar de radio, dans wanneer je muziek hoort, en vooral, behandel jezelf vriendelijk.
