Irrationele angsten in geestesziekte keren om als we herstellen

Vanmorgen, met koffie in de hand, probeerde ik een onderwerp te bedenken dat misschien een beetje gemakkelijk te schrijven. Het is een van die dagen. Ik ben een klein beetje bang dat ik nergens aan denk. En dan komt dit idee ergens uit mijn hoofd op dat duidelijk meer wakker is dan ik. Het zal niet de gemakkelijkste zijn, maar het is iets dat ik nog nooit eerder heb onderzocht en, nou, ik denk dat het tijd wordt. Irrationele angst bij psychische aandoeningen kan en neemt meestal af naarmate we herstellen.

Irrationele angsten in geestesziekte gedefinieerd

Laten we eerst kort definiëren wat een irrationele angst is. Volgens het Mekka bekend als Wikipedia, een irrationele angst is verbonden met een fobie en, op het gebied van psychologie en psychiatrie, gerelateerd aan:

... een aanhoudende angst voor een object of situatie waarbij de patiënt zich tot het uiterste inspant om te voorkomen, meestal onevenredig aan het feitelijk gevaar, dat vaak als irrationeel wordt herkend.

Oke. Dat soort van is tot nu toe logisch, maar hoe is deze irrationele angst verbonden met geestesziekte en ons herstel ervan? Een paar voorbeelden van irrationele angsten bij psychische aandoeningen:

• Soms, vooral wanneer eerst gediagnosticeerd met een psychische aandoening, hebben we het gevoel dat niemand ooit deel van ons leven wil uitmaken. We voelen ons, zoals ik al eerder zei, vreemd aan de wereld die we begrepen vóór de diagnose van psychische aandoeningen.
• We kunnen het gevoel hebben dat we ons hele leven onstabiel zullen doorbrengen. Ja, geestesziekten kunnen moeilijk te behandelen zijn, maar we kunnen allemaal een niveau van herstel vinden.
• We kunnen het gevoel hebben dat we slechte en onze mensen zijn geestesziekte is onze schuld en geen ziekte.

Irrationele gedachten nemen meestal af als we beginnen te herstellen van een psychische aandoening, maar als we worstelen, kunnen die angsten op zijn zachtst gezegd eng zijn.

Hoe verminderen irrationele angsten verbonden met psychische aandoeningen?

Rationele angsten zijn vaak verbonden met een staat van herstel - of als we vooruitgang boeken en stabiliteit vinden. In tegenstelling tot irrationele angsten, duwen rationele angsten ons naar voren, ze stellen ons in staat om ons leven en ons werk te omarmen accepteer psychische aandoeningen- geen gemakkelijke prestatie!

Voorbeelden van rationele angsten in verband met psychische aandoeningen:

• Als we eenmaal stabiel zijn, zijn we misschien bang voor een terugval. Dit is een rationele angst, maar het dwingt ons om te leren over en zelfzorg oefenen.
• We zijn bang dat we beschadigde relaties hebben wanneer we ons niet goed voelen en dit dwingt ons om relaties opnieuw op te bouwen. We kunnen ons in veel van onze relaties verontschuldigen en vergeven worden voor onze acties.
• We gaan begrijpen dat onze geestesziekte ons niet zo anders maakt. We zijn eigenlijk alleen maar mensen.

Rationele en irrationele angsten maken op veel manieren deel uit van psychische aandoeningen. Maar zoals wij vooruitgang boeken in het herstel van de geestelijke gezondheid, ons denkproces wordt rationeler. Zoals de meeste dingen in het leven, kost het alleen tijd en geduld.