Glimlachende depressie - dit is wat u moet weten

Een lachende depressie is wanneer een persoon die aan de buitenkant gelukkig en gezond lijkt, in feite depressief en ziek is aan de binnenkant. Een persoon met een glimlachende depressie draagt ​​het masker van een glimlach om het feit te verbergen dat hij of zij lijdt depressie. Hoewel het klinkt alsof deze mensen met opzet blije gezichten aantrekken, hetzij om discriminatie te voorkomen, hetzij oordeel, er is altijd de mogelijkheid dat ze zich niet eens bewust zijn dat ze in het begin een depressie hebben plaats.

Het glimlachen van Depressiemanifesten op het Werk

Het trieste deel van een glimlachende depressie is dat het heel moeilijk te detecteren is. Omdat de persoon met het goed functioneert, doen ze niet alsof ze een depressie hebben. Wat dit betekent is dat het typisch is symptomen van depressie zoals jezelf vervreemden van anderen, moeite hebben om deadlines te halen en niet productief zijn, komen niet opdagen.

Integendeel, de persoon met een glimlachende depressie lijkt gelukkig, sociaal en productief te zijn. De enige manier waarop u kunt weten dat een collega lijdt aan dit soort depressie is als ze u in vertrouwen nemen over hun aanhoudende gevoelens van verdriet en hopeloosheid. Een professional

Hoe u iemand kunt helpen met een glimlachende depressie

Als iemand eenmaal heeft vertrouwd dat hij of zij een depressieve glimlach heeft of als je erachter bent gekomen dat hij of zij daaronder lijdt, is het belangrijkste om te onthouden de aandoening niet licht te behandelen. Het is net zo reëel als een reguliere depressie en het is belangrijk om ermee om te gaan. Het is belangrijk om te benadrukken dat professionele hulp nodig is, maar het volgende beste is om zo ondersteunend en empathisch mogelijk te zijn.

Helpen bij het glimlachen van depressie op het werk

Plan uw werkdag zodanig dat u van tijd tot tijd regelmatige pauzes kunt nemen. Als het management een steun is voor psychische problemen die op het werk worden besproken, neem dan contact op met je baas en collega's, zodat ze beter zijn uitgerust om je te helpen omgaan met je aandoening. Het is echter belangrijk om te onthouden dat de meeste werkplekken zelfs vandaag de dag niet ondersteunen mentale gezondheid bedenkingen.

Zorg er daarom voor dat u geen problemen meer veroorzaakt door anderen op de hoogte te stellen, of u nu een depressieve glimlach heeft of iemand wilt helpen ermee om te gaan. In geval van dubbelzinnigheid is het het beste om alleen degenen die gevoelig genoeg zijn om zaken als depressie te behandelen, in vertrouwen te nemen. Al met al is de beste manier om jezelf of iemand anders te helpen, te accepteren dat je een probleem hebt en vervolgens uit te zoeken hoe je het kunt aanpakken zoals begeleid door een professional.

Bekijk de onderstaande video waar ik het heb over of je je collega's al dan niet moet vertellen dat je een lachende depressie hebt.

Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en samenleving. Ze leeft om de conventie in twijfel te trekken en normaal opnieuw te definiëren. Je kunt haar vinden op haar blog en verder Instagram en Facebook.