6 tips om te starten Start een Early Addiction Recovery Program
Voor mij bestond mijn vroege verslavingherstelprogramma uit veel vragen en weinig antwoorden. Mijn belangrijkste vraag was: "Wat moet ik nu doen?" Destijds was ik onduidelijk wat te doen bij het herstellen van verslaving. Maar als ik de kans kreeg om op magische wijze terug te gaan in de tijd, zou ik mijn vroege verslavingherstelprogramma doornemen, terwijl ik het hier voor je klaarleg. Dit zijn de essentiële benodigdheden voor het herstel van verslaving.
Early Essentials Recovery Program Essentials
- Van mening zijn - Dit lijkt misschien vanzelfsprekend, maar voor mij moest ik geloven dat ik schoon kon blijven in mijn vroege verslavingherstelprogramma. Geloof is direct verbonden met geloof. Geloof in een hogere macht. Geloof in herstel van verslaving. Geloof in zichzelf.
plegen - Een vroeg herstelprogramma voor verslaving vereist inzet. Het is een 24/7, 365 dagelijkse opdracht. verslaving neemt geen vakantie en ons herstel ook niet. Het woord dat te binnen schiet is 'waakzaam'. Door waakzaam te blijven, kunnen we ervoor zorgen dat ons herstel intact blijft in vroeg herstel en daarna.
- Uitreiken - Vroege herstelprogramma's voor verslaving zijn succesvoller als we dat hebben verslaving ondersteuning van anderen die ons beste belang in gedachten hebben. Toen ik herstelde, moest ik de waarde leren van het ontwikkelen van gezonde relaties. Het vereiste ook dat ik bepaalde mensen in mijn leven moest loslaten - mensen die nog drugs gebruikten. Ik ontdekte dat door een gezond ondersteuningssysteem te creëren en te erkennen het belang van sponsoring, mijn leven verbeterde dramatisch.
- Wees voorzichtig - Zelfzorg is een must bij het herstellen van verslaving. Juiste voeding, lichaamsbeweging, slaap en tijd voor ontspanning maken allemaal deel uit van mijn huidige wellnessroutine. Ik zorg er ook voor dat ik contact maak met anderen om een gelegenheid te bieden om over mijn gevoelens en 'stress' te praten.
- Geduld - In mijn vroege verslavingherstelprogramma wilde ik alles meteen doen. Ik moest op de harde manier leren dat sommige dingen, zoals herstel, tijd kosten. Hoewel ik de baan, het gezin en het huis met het witte hek wilde, moest ik leren dat deze dingen niet meteen gebeuren.
- Herstel is een taak van binnenuit - Het is een must dat ik werk aan de problemen die hebben bijgedragen aan mijn verslaving. Ik geloof dat ik een verslaafde was lang voordat ik het medicijn pakte. Sommige van deze dingen hebben tijd nodig om te behandelen, maar onze tekortkomingen en karakterdefecten zullen ons terug naar onze verslaving leiden tenzij ze worden aangepakt.
Herstel van verslaving is geen rocket science. Maar veel verslaafden bemoeilijken het meestal. Het oude gezegde dat te binnen schiet is: HOUD HET EENVOUDIG. Door eenvoudige, fundamentele stappen te volgen, kan uw vroege verslavingherstelprogramma succesvol zijn.
