Strategieën voor succesvolle langeafstandsrelaties

February 06, 2020 07:46 | Gemengde Berichten
click fraud protection
Strategieën voor succesvolle langeafstandsrelaties

Het onderhouden van een langeafstandsrelatie kan een echte uitdaging zijn. Hier zijn enkele hulpmiddelen om een ​​gezonde en succesvolle langeafstandsrelatie te onderhouden.

De eerste sleutel tot succes met langeafstandsrelaties is effectieve communicatie. Het is belangrijk dat beide partijen het gevoel hebben dat als ze met de andere persoon moeten praten of schrijven, communicatie wordt verwelkomd en ontmoette actieve communicatie van de ander. De kwaliteit van de relatie zal eerder toenemen als beide mensen het vermogen ontwikkelen om dat te doen openlijk gevoelens delen met elkaar.

De tweede sleutel tot een succesvolle langeafstandsrelatie is een bewezen betrokkenheid van beide partijen bij de relatie. Wat voor soort toewijding, en hoe ernstig of licht het is, zal verschillend zijn voor verschillende koppels. Zo ver uit elkaar zijn kan voor de meeste koppels een enge en risicovolle onderneming zijn.

De derde en vierde sleutel zijn de bereidheid om risico's te nemen en de aanwezigheid van een solide en veilig vertrouwen tussen de twee mensen. Dit betekent niet dat elke persoon vanuit een vliegtuig moet parachutespringen, maar eerder dat iedereen erop zal vertrouwen dat het sociale leven van de andere persoon in zijn of haar eigen stad geen bedreiging voor de relatie zal zijn. Vertrouwen is zo belangrijk dat als het niet sterk is, je een bewuste inspanning kunt leveren om eraan te werken, zowel alleen als samen.

instagram viewer

Dit punt leidt naar het vijfde punt: onafhankelijkheid voor elke persoon, met een gezonde afhankelijkheid van elkaar. Wanneer deze aanwezig zijn, is er een machtsverhouding in de relatie tussen beide mensen, en elke persoon kan autonoom zijn, maar krijgt nog steeds emotionele behoeften waaraan de andere persoon tegemoetkomt. Bovendien, met een passend evenwicht tussen onafhankelijkheid en afhankelijkheid, is het elke persoon toegestaan, zelfs aangemoedigd, om als individu te groeien en te veranderen; die iedereen nodig heeft. Het is daarom verstandig om niet te verwachten dat uw partner of uzelf altijd exact hetzelfde zullen blijven als toen de relatie begon./p>

Wanneer deze aspecten van de relatie gezond zijn, is het zesde sleutelelement van nature aanwezig - wederzijds respect. Ten slotte kan geen van deze andere elementen de relatie succes bieden als het zevende sleutelelement er niet is - duidelijke verwachtingen van beide mensen. Het is zo erg belangrijk dat je je eigen persoonlijke verwachtingen van de andere persoon en de relatie achterhaalt, en bespreek ze vervolgens met de andere persoon, zodat jullie beiden duidelijk zijn en / of verschillen kunnen oplossen verwachtingen. Zonder dit werkt elke persoon aan een heel andere relatie dan de andere en zijn er waarschijnlijk problemen.

Een laatste ding om in gedachten te houden over langeafstandsrelaties is de behoefte aan quality time samen en inbouwen van wat "tijd alleen" tijdens bezoeken. Doe dingen die jullie twee dichterbij brengen, in plaats van de afstand tussen jullie te benadrukken.

Strategieën voor coping in langeafstandsrelaties

Proactieve dingen om te doen als doorlopend onderhoud voor uzelf:

  • Raak betrokken bij organisaties of doelen waar u persoonlijk in gelooft. Zet betekenisvolle dingen in je leven anders dan je significante ander.
  • Help diegenen die uitdagende levensomstandigheden hebben. Bijvoorbeeld als vrijwilliger in een verpleeghuis of weeshuis.
  • Zorg ervoor dat er ondersteunende mensen en plaatsen in je leven zijn.
  • Doe eens in de zoveel tijd iets dat atypisch is voor jezelf, maar niet voor jezelf. Ga bijvoorbeeld op een doordeweekse avond naar een film of laat je haar knippen.
  • Zorg voor je spirituele behoeften.

Specifieke strategieën om te proberen wanneer de depressie van het missen van iemand je raakt:

  • Laat de emoties los: huilen, gillen, zingen, sporten, hardlopen, sporten, wandelen
  • Schrijf een brief aan de persoon, of u deze nu verzendt of niet, en laat hem / haar weten hoe u zich voelt
  • Schrijf poëzie of een journaalboeking of beide
  • Bekijk een sportevenement
  • Kom naar het Counseling Center om erover te praten
  • Ga een film kijken: komedie om je aan het lachen te maken, avontuur om je mee te nemen, tranentrekker om je te helpen huilen
  • Ga naar de tv-lounge of studeerruimte om andere mensen om je heen te hebben; blijf niet alleen in je kamer
  • Bel, bezoek of studeer met een vriend
  • Neem huiswerk mee naar een restaurant en doe het bij koffie of een maaltijd

Alsof relaties niet ingewikkeld genoeg waren, is het een enorme uitdaging om ze over een lange afstand te hebben. Door de tijd heen moesten paren echter kilometers ver van elkaar verwijderd zijn en een solide, gelukkige, succesvolle relatie hebben kunnen behouden totdat ze weer samen konden zijn. Om succes te vinden, zijn er enkele belangrijke elementen die nodig zijn, die hierboven zijn uitgelegd. Zonder deze sleutelelementen kunnen relaties blijven bestaan, hoewel ze misschien niet gezond of bevredigend zijn.