Zorgen: ADHD Book Review

van Edward M. Hallowell, M.D.
Ballantine Books (14 september 1998)
Aankoop Zich zorgen maken

Als ADHD-coach wil ik proactieve, positieve suggesties om mijn klanten te geven, en ik vond ze in het boek van Dr. Edward Hallowell, Zich zorgen maken.

In Zich zorgen maken, Dr. Hallowell geeft 50 tips voor het beheren van zorgen en biedt waardevol inzicht in 'toxische zorgen'. Zijn boek helpt coaches bepalen of de hoeveelheid zorgen buitensporig is of het soort zorgen pathologisch is, en of een verwijzing voor therapie is nodig zijn. Hij legt uit hoe zorgen te maken hebben met depressie, obsessieve compulsieve stoornis, paniekstoornis, sociale fobie, paranoia en gegeneraliseerde angststoornis - alle aandoeningen die de reikwijdte van coaching te boven gaan en behandeling door een geestelijke gezondheidszorg vereisen professional.

En het boek wijst ook op de voordelen van piekeren: als we ons zorgen maken, waarschuwt het ons voor gevaar, zodat we corrigerende maatregelen kunnen nemen voordat het te laat is. Door na te denken over alle dingen die mis kunnen gaan, kunnen we stappen ondernemen om een ​​ramp te voorkomen en onszelf de voorsprong geven op succes. Dit is een geweldige gids voor stressmanagement.

Bijgewerkt op 15 september 2017