Reiki: Kan deze alternatieve behandeling ADD voor volwassenen helpen?

“Vrede: Het betekent niet dat je op een plek bent waar geen lawaai, moeite of hard werken is - het betekent om te midden van die dingen te zijn en toch kalmte in uw hart."

Dat is het citaat Reiki Master / Teacher Rickie Freedman ('Reiki door Rickie“) Gebruikt als haar e-mailhandtekening. Ik denk dat het zo waar is, vooral voor volwassenen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) die in chaos leven. We verlangen naar een rustiger plek, een helderdere geest.

Reiki is een manier om een ​​staat van ontspanning te bereiken, volgens Rickie, die in haar 15 jaar als Reiki-genezer met een groot aantal ADHD-cliënten heeft gewerkt, inclusief haar eigen zoon. Ze zegt: "Reiki kan zeer nuttig zijn bij ADHD, omdat het je geest kan kalmeren en kan helpen bij het vinden van duidelijkheid en richting in je leven. Het is de snelste manier die ik ken om stilte en innerlijke vrede te vinden. '

[Gratis download: de ADDitude-gids voor alternatieve ADHD-behandeling]

Wat is Reiki?

In eenvoudige bewoordingen is Reiki een vorm van healing van energie. Het verbindt onze persoonlijke energie met de energie van het Universum (oftewel Spirit, Source, Truth, The Divine, God, hoe je het ook wilt noemen), ongeveer zoals het aansluiten van een oplaadbare batterij. Het balanceert en lijnt vitale energiecentra in het lichaam uit. Het geeft de stress en spanning vrij die zich in dagelijkse activiteiten ophopen, wat als resultaat onze emoties zachtjes kalmeert en ons kalmeert

overactieve hersenen.

Kortom, het helpt bij het genezen van alles wat u lijdt, fysiek, emotioneel of mentaal.

Ik had mijn eerste Reiki-sessie bijna een jaar geleden. Het was iets waar ik al lang in geïnteresseerd was, maar nooit een echte reden had gehad om het te proberen. Ik had er verbazingwekkende dingen over gehoord van vrienden die eraan gewend waren geraakt te leven met dagelijks ongemak door chronische gezondheidsproblemen. Met Reiki verdwenen echter maagproblemen en ging de kniepijn weg. Ik ging vooral uit nieuwsgierigheid, om erachter te komen waar het allemaal om draait, omdat ik geen fysieke kwalen had. Wat ik wel had, zoals velen van jullie, was een onvermogen om zich te concentrerenen een blok in mijn creatieve stroom. In een opwelling (ADHD-impulsiviteit?), Ik heb een afspraak met Rickie gepland.

Hoe is een reiki-sessie?

De sessie duurde ongeveer een uur. Rickie liet me op een tafel liggen en bedekte me met een lichte deken en een oogkussen. Het was vergelijkbaar met een massage, maar zonder het fysieke contact. Soms rustten haar handen zachtjes op mijn lichaam, en bij anderen zweefden ze er direct overheen, langzaam van mijn hoofd naar mijn voeten bewegend. Er werd muziek gespeeld, maar dit is niet noodzakelijk een standaardonderdeel van Reiki-behandelingen. In tegenstelling tot hypnose, een andere alternatieve geneesmethode, is er geen directe instructie om over iets in het bijzonder na te denken of niet na te denken.

[Kan hypnotherapie symptomen van ADHD behandelen?]

Hoe kan een reiki-sessie de symptomen van ADHD verbeteren?

Tegen het einde van mijn sessie voelde ik me ongelooflijk ontspannen. Zozeer zelfs dat ik een tijdje moest zitten voordat ik naar huis kon rijden. Deze stressvrije toestand duurde enkele dagen. Ik ontdekte dat ik niet alleen rustiger was, maar dat ik me ook kon concentreren! Ik was in staat om te denken. Ik kon schrijven. Coherente ideeën kwamen eindelijk naar me toe. Ik had duidelijkheid die ik lange tijd niet had ervaren. Ik dacht dat het waarschijnlijk de Reiki was, maar ik dacht ook dat het toeval kon zijn. Dus ging ik voor een tweede sessie een paar weken later. Dezelfde resultaten, maar deze keer duurden ze bijna een week. Ik heb het gemerkt slaapproblemen begonnen te verdwijnen, en ik was in staat om dingen die ik normaal van streek zou hebben gemaakt, in gang te zetten. Kortom, ik voelde me vredig. Ik ben er nu van overtuigd dat de verbetering van mijn mentale functioneren en emotioneel welzijn een resultaat was van de Reiki.

Waarom ik Reiki blijf gebruiken om mijn ADHD te beheren

Ik heb onlangs een les van Rickie gevolgd en geleerd hoe ik Reiki moet doen voor zelfgenezing en voor het genezen van anderen. Ik hoop ooit deze alternatieve ADHD-behandeling te kunnen delen om mijn coachingcliënten te helpen. Voor nu gebruik ik het alleen voor mezelf en mijn gezin. Het lijkt te blijven helpen met mijn ADHD-symptomen. Ik zat op de bank en "luister naar de radio". Daarmee bedoel ik luister naar alle gedachten die in mijn hoofd rondrennen. Soms gebeurde er zoveel dat ik alleen maar kon zitten en luisteren - vechten tegen het zou vruchteloos zijn geweest. (Pauzeren om de mentale status te controleren ...) Ja, mijn hoofd is vandaag helemaal helder. Het lijkt erop dat het een tijdje geleden is dat de uitzending is begonnen. Ik ben tegenwoordig veel rustiger en ontspannen.

Is er onderzoek naar het gebruik van Reiki om ADHD te helpen behandelen?

Ik ben niet op de hoogte van enig onderzoek dat specifiek Reiki koppelt als een behandeling voor ADHD. Mijn eigen ervaring en het getuigenis van mijn Reiki-leraar en anderen zijn echter overtuigend en voor mij logisch.

Is Reiki het waard?

Als je wat rust en innerlijke kalmte zou kunnen gebruiken, probeer Reiki dan eens. Het is vaak verkrijgbaar in wellnesscentra voor ongeveer dezelfde prijs als een massage, die sterk kan variëren, afhankelijk van waar u woont. In mijn omgeving zijn de kosten ongeveer een dollar per minuut. Misschien heb je niet dezelfde resultaten als ik, maar in tegenstelling tot sommige andere behandelingen kan het geen kwaad.

[Homeopathische remedies voor ADHD: onderzoek en beoordelingen van populaire opties]

Bijgewerkt op 14 december 2018