Wanneer beide partners ADHD hebben

Elke relatie heeft zijn uitdagingen en het is de taak om die uitdagingen te identificeren en oplossingen te vinden die goed voor u werken. Ja, paren in een ADHD-huwelijk kunnen nog lang en gelukkig leven wanneer ze een gevoel voor humor kunnen hebben hun zwakke punten en een positieve houding bij het aangaan van de uitdagingen die leven in een ADD-huishouden presenteert.

Het belang van structuur en organisatie in uw huis kan niet genoeg worden benadrukt.

Hulp bij het organiseren. Aarzel niet om hulp van buitenaf te zoeken bij de taken die jullie allebei overweldigend lijken. Als jullie beiden worden uitgedaagd door papierwerk, belastingen en biljetten, huur een belastingadviseur in om uw belastingen te doen of een professionele organisator om uw thuiskantoor zo in te richten dat het soepel verloopt, zodat u bestandsbeheer hebt in plaats van stapelbeheer. Plan tijd in uw agenda om rekeningen op een routinematige manier te betalen, zodat u niet achterloopt.

Maak structuur. Zet gestructureerde systemen op voor het uitvoeren van huishoudelijke taken en plan en plan de tijd om ze te doen. Wees duidelijk over wiens verantwoordelijkheid het is om wat te doen, en roteer klusjes waar jullie geen van beide enthousiast over zijn. Een coach kan u helpen bij het opzetten van een systeem om dit te doen en uw tijd te beheren om het te laten werken. Veel ADD-paren vinden dat het bundelen van hun middelen om een ​​schoonmaakservice in te huren om een ​​keer per week binnen te komen een grote opluchting is.

Raadpleeg een therapeut. Als emoties hoog oplopen, zoek dan een koppeltherapeut die op de hoogte is van ADD. Het Family Therapy Institute in Alexandria, VA runt een koppelsgroep die is ontworpen voor ADDers. Kijk of er iets soortgelijks in uw omgeving is. Geef uw zorgen en behoeften kenbaar aan de professionals die u bezoekt voor informatie en advies. Vergeet niet dat niemand het alleen kan doen en dat we allemaal hulp nodig hebben. Werk als een team en lach en veel plezier!

Bijgewerkt op 29 oktober 2009