"Gebruik uw woorden!"

Eerst hoorde ik de leraren van Natalie het zeggen. Toen was het Gayle, onze huistherapeut. Nu merk ik dat ik het vaak meerdere keren per dag zeg.

Voor alle kinderen is het leren om woorden aan gevoelens toe te wijzen een belangrijke stap in de ontwikkeling. Voor kinderen met ADHD lijkt het vooral belangrijk en vooral uitdagend te zijn.

Waarom zouden onze kinderen hun woorden gebruiken? Het identificeren van hoe we ons voelen - emotioneel en fysiek - is een voorwaarde om te kiezen hoe we met onze gevoelens omgaan. Hier is een voorbeeld van Natalie. Nat is altijd volledig en volledig uit elkaar gevallen als hij honger heeft. Ze wordt niet alleen slechtgehumeurd, ze raakt - of althans gewend - fysiek uit de hand. Of dit komt door dat vreselijke lage bloedsuikergevoel of haar geschiedenis van ondervoeding en honger in het weeshuis, zal ik waarschijnlijk nooit weten. Maar waar het ook vandaan komt, het is smerig en gevaarlijk, en ik probeer te voorkomen dat het gebeurt wanneer het menselijk mogelijk is.

Ik heb verschillende jaren gewerkt om Natalie te helpen identificeren en woorden te geven aan wat ze doormaakte toen de honger toesloeg, en moedigde haar natuurlijk aan om te eten om het aan te kunnen.

Het identificeren van emoties, vooral woede, was de volgende grote uitdaging. Gayle gebruikte een hele zak trucs om hierbij te helpen. Nat maakte een half dozijn armbanden met kralen die verschillende gevoelens beschrijven en kies de juiste die bij het moment past. Ze maakte een vergelijkbare set deurhangers voor haar slaapkamer. Ze gebruikte poppen; tekende foto's van gezichten. In de loop van de tijd is deze vaardigheid echt begonnen in te zakken. Ze wordt een emoties-meester.

Nu, vaker wel dan niet, in plaats van te zeggen: "Gebruik uw woorden!" Ik zeg: "Natalie, uitstekend werk met uw woorden! Laat me weten dat je honger hebt! Laat me je helpen een snack te vinden! '

Er zijn nog steeds momenten waarop deze techniek niet genoeg is. Alleen maar uiten dat ze zich bijvoorbeeld boos voelt, hoeft het gevoel niet te verdrijven. Dus we werken aan het ontwikkelen van een arsenaal aan opties om woede veilig en adequaat vrij te maken.

Nat probeerde naar de kelder te gaan en een oefenbal tegen de betonnen muur te stuiteren, schreeuwend: "Dit is hoe boos ik ben!" Bij elke worp. Ze barstte de bal. Tijd om een ​​nieuwe te kopen.

Ik heb haar een keer een oud telefoonboek laten verscheuren. Dat ging over in meer een ambachtelijk project, maar omdat ze in het proces tot rust was gekomen, zou ik zeggen dat het voldoende was.

Ik heb geprobeerd te suggereren om jacks te springen, op de trampoline te springen of sit-ups te doen. Ze geeft er de voorkeur aan meubels door de kamer te schuiven of om te kantelen.

Gebruikt uw kind met ADHD haar woorden? Helpt het een naam aan een gevoel te geven dat gevoel te beheersen? Welke andere strategieën helpen sterke gevoelens te verdrijven, zoals woede?

Bijgewerkt op 15 september 2017