Hoe je liefde kunt vinden (en leuk vinden!) Wanneer je ADHD hebt

Ik heb gewerkt met mensen met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) en zijn nu ongeveer 35 jaar oud of ouder. In die tijd ben ik 30 van die jaren getrouwd geweest met mijn geweldige vrouw Sue. Dus ik heb veel gezien en geleerd over wat er gebeurt in de wereld van romantiek met mensen die ADHD hebben.

Ik heb geleerd over één patroon dat moet worden geïdentificeerd en vermeden als een persoon een langdurige relatie wil aangaan. Ik heb geleerd dat de zoektocht naar romantische liefde vaak dwaas en vruchteloos is, behalve voor degenen die het toevallig vinden en het laten duren. In dat geval is het misschien de grootste beloning die het leven biedt. Ik heb geleerd dat mensen die op zoek zijn naar romantische liefde meestal ADHD hebben. De meesten van ons met de aandoening zijn ongeneeslijke romanticien we betalen vaak een hoge prijs als we op die manier zijn aangesloten.

Zoals Is Sturdier Than Love

Het vinden van de juiste partner gaat niet zozeer over liefde, maar over liefde. Over het algemeen is like steviger dan liefde. Je wilt er zeker van zijn dat je diep in iemand zit voordat je je aan hem of haar verbindt. Stel jezelf deze vragen:

• Zie ik ernaar uit om tijd met haar door te brengen?
• Lachen we veel samen?
• Spelen we samen?
• Kunnen we elkaar plagen?
• Is zij de vrije persoon met wie ik zou willen zijn?
• Als ik aan haar denk, moet ik glimlachen?
• Vinden mijn vrienden haar leuk?
• Kan ik mezelf zijn met haar?
• Voel ik me nooit veroordeeld, terneergeslagen of op enigerlei wijze door haar verminderd?
• Vindt mijn familie haar leuk en houdt ze van mijn familie?
• Zijn haar opvattingen over het krijgen van kinderen hetzelfde als de mijne?
• Kunnen we een harmonieuze relatie hebben zonder religie of politiek in de weg te staan?

Je moet op al deze vragen ja antwoorden als deze persoon jouw # 1 wordt, of je moet een heel goede reden hebben om een ​​nee te accepteren. Liefde is misschien blind, maar like is not.

[Squirrel Bingo: The Feel-Good Game Onze lezers zijn dol op]

Laat me nu wat kleinere do's toevoegen. Gebruik dating-apps en internet om iemand te vinden die je leuk vindt; het bespaart tijd. Vraag vrienden om doorverwijzingen. Verwacht afwijzing en teleurstelling; bestrijd dit door medelijden te hebben met vrienden, niet door zich terug te trekken. Perfectie in een partner is niet het doel, maar vreugde samen is.

Ga niet uit met iemand die gered moet worden

Val niet voor een treinwrak. Mensen met ADHD zijn vrijgevig en geven, en willen andere mensen helpen. We zijn van nature empathisch en kan meevoelen met een persoon die een treinwrak is. We weten precies hoe we die persoon kunnen helpen en redden. Als we verliefd op die persoon worden, zal het niet goed eindigen.

Hoe voorkom je dat je valt voor treinwrakken? Luister naar het advies van mensen die je goed kennen. Mensen met ADHD zijn notoir koppig. Wees niet koppig met deze score. Nu voor enkele kleinere donts:

• Val niet voor iemand die je wil veranderen. Ga voor iemand die je wil zoals je bent.
• Laat je niet verleiden door glitter en opwinding. Stabiel betekent niet saai.
• Val niet in het patroon van het liefhebben van de achtervolging en verveel je als je eenmaal de persoon hebt beland die je achtervolgt.

["Wanneer vertel ik een nieuwe vriend over mijn ADHD?"]

Het beste advies: wees jezelf en stel geen act op. Laat met wie je bent zien wie je bent. Dat is de persoon die komt opdagen voor de volgende datum, en het is de persoon met wie je elke nacht zult slapen. Je kan ook word comfortabel als die persoon.

Edward Hallowell, M.D., is lid van ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Bijgewerkt op 18 juni 2019