Label! Ik ben het!

Als iets minder belangrijks je irriteert, moet je dan niet door kunnen gaan en het je niet kunnen storen?

De meeste volwassenen kunnen negeren wat hen dwarszit, maar volwassenen met ADHD hebben minder geluk. Een van de bijwerkingen van het leven met ADHD is overgevoeligheid. Als je overgevoelig bent, zijn er momenten waarop je niet kunt blokkeren wat je dwarszit. Het kan iets zijn dat je aanraakt, ruikt of proeft. Het kan een bepaald geluid zijn. Het gevoel 'blijft bij ons' op een manier die onmogelijk te negeren is.

Dingen die ADHD-overgevoeligheid veroorzaken zijn minder belangrijk: tags in kleding; de verkeerde soort muziek; sterke aftershave op een man die dichtbij in de bioscoop zit; ongemakkelijke kleding - te strak of te jeukend; een geliefde wrijft zachtjes over je arm; bepaalde smaken of voedselstructuren.

[Overgevoeligheid is niet voorgesteld]

De meeste mensen zullen niet twee keer nadenken over een van deze dingen, maar als je leeft met ADHD voor volwassenen, neem dan de waarschuwingen in acht. Proberen de irriterende stof te negeren, werkt meestal averechts. De ergernis zorgt ervoor dat je afgeleid raakt en de focus verliest. Wanneer u uw tolerantielimiet bereikt,

je overdrijftwaardoor de mensen om je heen zich afvragen wat er net is gebeurd. Wanneer iets je echt dwars zit, doe dan alles wat je kunt om er vanaf te komen.

Ik ben gevoelig voor aanraking, geluid (vooral muziek) en geuren. Op een recente conferentie rende ik een boeiende workshop uit, op zoek naar een schaar om het label uit mijn nieuwe blouse te knippen. Het verdomde ding wreef tegen mijn nek en reed me batty.

Soms als ik door de rekken in onze lokale Goodwill-winkel zoek, glimlach ik wanneer ik een blouse tegenkom met het label verwijderd. Ik stel me voor dat het eigendom was van een ADHD-soulmate, die net als ik er niet tegen kon.

[Zelftest: kunt u een sensorische verwerkingsstoornis hebben]

Bijgewerkt op 20 november 2017