Kunnen we psychische aandoeningen destigmatiseren door geen 'stigma' te zeggen?

Is het mogelijk om psychische aandoeningen te destigmatiseren door te weigeren het woord 'stigma' te gebruiken? Als je een discussie hebt over psychische aandoeningen, is het bijna onvermijdelijk dat iemand het zal noemen stigma. Wanneer het over geestelijke gezondheid gaat, verwijst stigma naar de verkeerd geïnformeerde percepties en ideeën over psychische aandoeningen en de mensen die ermee omgaan. Het is een belangrijk onderdeel van waarom mensen schaam je voor een psychische aandoening en lijden in stilte in plaats van behandeling van geestelijke gezondheid zoeken en begrijpen dat geestesziekte slechts een ziekte is. Aangezien er nog steeds wijdverspreide verkeerde informatie is, is het niet verwonderlijk dat het woord "stigma" vaak opduikt. Wat is verrassend is echter dat er mensen zijn die zeggen dat stigma niet bestaat, we moeten stoppen met het gebruik van het woord 'stigma' en ik heb zelfs de bewering gezien dat het aanstootgevend is. Kunnen we psychische aandoeningen destigmatiseren door het woord 'stigma' niet te gebruiken?

Je moet stigma herkennen om psychische aandoeningen te destigmatiseren

Herkennen van geestelijke gezondheid Stigma kan empowerment zijn

Er zijn heel veel mensen die stigma ontkennen, vooral in het tijdperk waarin het woord 'sneeuwvlok' wordt rondgegooid als een afwijkende term. * Wat minder gebruikelijk is, heb ik gezien, zijn mensen die zeggen dat we het woord "stigma" moeten afschaffen allemaal samen. Die mensen suggereren dat het voortdurend gebruiken van het woord "stigma" betekent dat we onszelf machteloos maken en het slachtoffer worden, wat mogelijk het argument is dat het aanstootgevend is. (Eerlijk gezegd weet ik niet zeker wat ze daarmee bedoelen.)

Zoals je je kunt voorstellen, ben ik het daar niet mee eens. Stigma is heel reëel en het bestaan ​​ervan erkennen betekent niet machteloosheid of slachtofferschap oefenen. Het benoemen van waar we voor staan ​​is een ongelooflijk nuttig hulpmiddel dat op dezelfde manier empowerment kan zijn als het herkennen en benoemen van een psychische aandoening. Als we iets een naam kunnen geven, is het meestal veel gemakkelijker om het aan te pakken. Door het aan te pakken, kunnen we leren controle en macht ervan terug te nemen, en dat omvat stigma.

Ik was verlamd door dingen die mensen tegen me zouden zeggen, met name over mijn huidplukstoornis. Mensen bekritiseerden mijn huid of gaven me dat zij-oog dat me verbrijzelde en me wilde laten verbergen. Toen ik eenmaal wist dat het stigma was, dat mensen werden gevoed door onwetende ideeën (zelfs als ze wisten van mijn ziekten), was het gemakkelijker om het weg te vegen. Het gaf me een enorme kracht en nam de slachtoffering weg die ik voelde (5 manieren om aan je slachtoffergeest te ontsnappen).

Alleen omdat we zeggen dat iets stigmatiserend is, wil nog niet zeggen dat we het slachtoffer spelen, en ik denk dat mensen in de war raken. Als we zeggen dat iets stigmatiserend is, zeggen we dat het op onjuiste informatie is gebaseerd. Als we het hebben over het destigmatiseren van psychische aandoeningen, bedoelen we die ideeën aan te nemen en uit te dagen door ze aan te pakken.

Hoe u de controle over Stigma kunt terugnemen en kunt helpen bij het destigmatiseren van psychische aandoeningen

Het elimineren van het woord "stigma" zal psychische aandoeningen niet destigmatiseren. Doen alsof stigma niet bestaat, maakt het voor mensen niet gemakkelijker om verder te gaan dan zich slecht voelen over waarom mensen hen behandelen zoals ze doen. Wat we moeten doen, is het dood in zijn metaforische gezicht kijken en de controle terugnemen.

Hier is de gemakkelijkste (maar toch moeilijkste) manier om dat te doen: begrijp, zoals ik al zei, dat stigma op onwetendheid is gebaseerd. Dat betekent niet dat de persoon wreed probeert te zijn; soms zijn de meest goedbedoelde woorden het meest kwetsend. Ze hebben slechte informatie die geen weerspiegeling is van wie we zijn en onze realiteit. Probeer het te corrigeren als u er klaar voor bent.

Ik zeg dat het de eenvoudigste en moeilijkste is omdat ik het gevoel heb dat het een gemakkelijk te begrijpen concept is, maar het in de praktijk brengen is moeilijk. Het heeft lang geduurd voordat ik niet meer zo was getroffen door stigma. Ik geef toe, er zijn nog steeds enkele dagen waarop ik gewoon niet de energie of het vermogen heb om psychische aandoeningen te destigmatiseren, maar dat is prima.

Sommige dagen zullen nog steeds slecht zijn, maar we hebben het gereedschap en kan overleven.

*Sneeuwvlok: een persoon die overgevoelig en kwetsbaar lijkt

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.