Posttraumatische stressstoornis en psychische aandoeningen

ik hou van het onderwerp van de post - hoewel ik er niet van hou om mee te leven posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het is iets waarover ik in eerdere berichten niet heb geschreven, dus laten we het erover hebben.

Posttraumatische stressstoornis symptomen

HealthyPlace heeft een goede beschrijving van de symptomen van PTSS die deze angststoornis definiëren. Ik zal ze hieronder gedeeltelijk citeren.

Intrusieve symptomen

"Vaak hebben mensen die lijden aan PTSS een aflevering waarin de traumatische gebeurtenis" binnendringt "in hun huidige leven... het trauma wordt opnieuw ervaren... Soms komt de herbeleving als een plotselinge, pijnlijke aanval van emoties die geen oorzaak lijken te hebben. Deze emoties zijn vaak van verdriet dat tranen, angst of woede brengt. "

Symptomen van vermijding

"Dit beïnvloedt de relaties van de persoon met anderen, omdat hij of zij vaak nauwe emotionele banden met familie, collega's en vrienden vermijdt. De persoon voelt zich verdoofd, heeft verminderde emoties en kan alleen routine, mechanische activiteiten voltooien... Vaak zijn ze niet in staat om de nodige energie te verzamelen om op de juiste manier op hun omgeving te reageren: mensen die aan een posttraumatische stressstoornis lijden, zeggen vaak dat ze geen emoties kunnen voelen. "

hyperarousal

"PTSS kan ervoor zorgen dat degenen die eraan lijden zich gedragen alsof ze worden bedreigd door het trauma dat hun ziekte heeft veroorzaakt. Mensen met PTSS kunnen prikkelbaar worden. Ze kunnen moeite hebben met het concentreren of onthouden van actuele informatie en kunnen slapeloosheid ontwikkelen... "

Samenvattend: de symptomen zijn talrijk en specifiek voor de persoon. Laten we ons voor de doeleinden van dit bericht concentreren op PTSS als gevolg van het trauma dat gepaard gaat met psychische aandoeningen.

Posttraumatische stress en psychische aandoeningen

Voorbeeld: soms, 's avonds laat of wanneer de straat stil is en ik mijn hond uit laat, wanneer ik me relatief vredig voel, valt mijn geest me aan. Ik herinner me plotseling dat ik twaalf jaar oud was en in het ziekenhuis lag. Ik herinner me de betonnen kamers, de 'veilige kamers' die ik kreeg toen ik een gevaar voor mezelf en anderen vormde.

Deze herinneringen voelen zo echt dat ik me weer als dat kleine meisje voel; Ik voel de pijn en de angst. Ik probeer heel hard om me los te maken van dat kleine meisje. Het kleine meisje dat ik was.

Ik herinner me de verslaving dat heeft me bijna gedood. Ik rijd door een deel van de stad waar ik drugs pakte en mijn hart sneller klopte. Ik voel de behoefte om te vertrekken. Ik ben doodsbang.

Hoe herstellen we van posttraumatische stress?

Ten eerste vind ik het belangrijk om de triggers te identificeren, de gedachten die angst en angst opwekken, de gedachten die we proberen weg te duwen. De ervaringen die we liever niet hadden meegemaakt. Helemaal niet.

In mijn leven heb ik heel hard gewerkt om dat te accepteren, Ja, dat was ik. Hoe kan ik hier voorbij gaan? Ik denk niet dat er een geheim is voor succes (als er iets is dat je kunt delen met onze lezers, tenzij je natuurlijk zou betalen voor deze onbevlekte kennis) maar hier zijn enkele tools:

> Acceptatie. Ik praat veel over acceptatie in deze blogs omdat ik geloof dat acceptatie een van de grootste hindernissen is bij het herstellen van een psychische aandoening. Dit geldt voor PTSS. Werk om te accepteren dat enge dingen gebeurden toen je ziek was, maar je bent niet meer dezelfde persoon. Je kunt je niet voor altijd verbergen voor het verleden, de herinneringen die het definiëren.

> Hulp vragen. Ik haat die term maar op dit moment ontbreekt mijn geest aan creativiteit en kan ik niets beters toveren. Of misschien is dit onderwerp mij nauw aan het hart en is het moeilijk erover te schrijven. Vaak, in het geval van PTSS, je moet reiken. Het hebben van iemand, vaak een counselor en je familie en vrienden, kan je helpen door de herinneringen heen te werken en het proces gemakkelijker maken.

> Word weer maatschappelijk betrokken. Wanneer je met PTSS leeft, isoleer je jezelf vaak. Isolatie leent zich voor depressie en depressie kan een terugval van de geestelijke gezondheid veroorzaken. Zoek iets dat je leuk vindt om te doen, een hobby (ja, een hobby!), Bij voorkeur zonder nicotine, drugs of alcohol.

Er is veel literatuur over het onderwerp en net zo veel advies. Ik heb maar zoveel woorden en ik weet zeker dat dit een lange blog is. Ik hoop dat je het einde hebt gehaald.

Samengevat: blijf daar hangen. Geestesziekte zelf kan angstaanjagende herinneringen creëren, maar we kunnen ze voorbijgaan, met een beetje hulp en acceptatie.