Mensen met een psychische aandoening zijn niet meer boos!

Ik heb het gevoel dat ik me de laatste tijd veel verontschuldig. Ik ben het zat om te zeggen: "Het spijt me", "Sorry, ik meende het niet", "vergeef me alsjeblieft" of deze is creatief: "Alsjeblieft, laat me je tapijten met stoom reinigen omdat het me spijt dat ik je een keuzewoord noemde toen we vochten... Moest je geld lenen? Vind je mijn nieuwe leren laarzen leuk? Neem ze. Omdat, verdomme, het spijt me zo! "

Ga eroverheen: we kunnen woede uiten!

Omdat ik een psychische aandoening heb, heb ik er vaak zin in ieder negatieve emotie die ik uit, wordt snel geacht deel van mijn ziekte. Waarom kan ik niet eerlijk, boos en niet sorry zijn? Omdat ik blijkbaar anders ben dan de vriend die dat wel doet niet leven met een psychische aandoening en wie kan mij een vervelende naam noemen als we ruzie maken. Mijn broer of zus die me kan ophangen en me wekenlang kan negeren ik zeg dat het me spijt. Als ik een keuzewoord uitspuug, nou, dan moet ik wel wat medicatie missen. Bollocks.

Betekent het nemen van Prozac dat ik geen emoties kan uiten?

We mogen af ​​en toe ruzie maken en niet omdat we een psychische aandoening hebben, maar omdat we een verdomde hartslag hebben. We kunnen sorry zeggen wanneer en als we willen - net als iedereen. We mogen boos zijn, net zoveel als we vreugde en het hele spectrum van menselijke emotie mogen voelen.

Een gezonde dosis woede ...

Ik zou het mis hebben als ik door zou gaan zonder te vermelden dat woede een teken van problemen kan zijn met betrekking tot psychische aandoeningen, maar dat is niet waar ik me hier op concentreer-- Ik heb andere berichten die hierop zijn gericht.

Moeten zeggen dat het ons spijt - of ons verplicht voelt - wanneer dit in directe verbinding met onze diagnose oneerlijk is. Ben je ooit de ontvanger geweest van iemand die je vroeg: 'Gebruik je je medicijnen? " of "Heb je je psychiater de laatste tijd gezien?" Dat is altijd fijn. Nogal een mooie manier om ons boos te maken.

Tot het punt: als onze woede wordt gezien als een direct gevolg van onze diagnose, is dat stigmatiserend en dat is wanneer we moeten zeggen: "Ik ben boos omdat (hier invoegen waarom) en niet vanwege mijn ziekte" of met andere woorden, als ze al denken dat we onze gevoelens alleen uiten vanwege onze diagnose, moeten ze worden verlicht.

Waarom schrijf ik over psychische aandoeningen en woede?

Redenen voor onderwerpen komen uit ons leven, ons intellect en ons denkproces, maar deze kwam van zoiets eenvoudigs als een telefoontje. Iemand waar ik heel veel van hou (zelfs meer dan mijn hond!) Stopte met tegen me te praten omdat we ruzie kregen. We vechten zelden, ik maak zelden ruzie met iemand, dat is het vermoeiend. Maar we zeiden allebei een paar nare dingen en we stopten met praten totdat ik eindelijk @ss kuste en belde en zei Ik had spijt. Alleen ik. Aan haar kant was het puur mijn fout en niet, zeg maar, een normaal onderdeel van het menselijk discours.

Ik schreef een blog over gevoel zoals het zwarte schaap in mijn familie en dit valt in dezelfde categorie. Vaak wordt aangenomen dat onze uiting van boosheid deel uitmaakt van onze ziekte. Het is contraproductief omdat de veronderstelling ons gefrustreerd maakt. Ik weet niets van jou, maar ik voel me niet bepaald door mijn ziekte, nee, ik voel me bepaald door mijn hobby's en prestaties, muzieksmaak en liefde voor mensen en mijn huisdieren.

Het maakte me vooral verdrietig. Het gaf me het gevoel dat ik anders was vanwege mijn ziekte. Ik had het mis. ik was ziek. Het was mijn fout. Maar dat is het niet. We worden allemaal boos en we moeten er allemaal voor zorgen dat woede geen misbruik wordt, maar vertel ons alsjeblieft niet dat onze woede te wijten is aan onze ziekte. Het is gewoon gemeen. Zeg alsjeblieft dat het je spijt.

Tot slot...

Als we echt een relatie waarderen en zeggen dat het ons spijt, ongeacht hoe we ons voelen, kan het de moeite waard zijn. Uiteindelijk is het een vijfletterwoord en komt het misschien beter over dan een vierletterwoord - vierletterwoorden zijn leuker, ik weet het. Dat terzijde, het is belangrijk dat we op een gezonde manier kunnen uitdrukken dat we niet boos zijn omdat we een ziekte hebben. We worden boos zoals iedereen.

Geef ons een pauze en we zullen de gunst verlengen. Sorry als dit iemand heeft beledigd. Ahum.