Praten met uw arts over angstmedicatie

Angst kan overweldigend zijn en ons op elke denkbare manier beïnvloeden - fysiek, emotioneel, cognitief en sociaal. Het kan variëren van mild tot slopend, en het maakt niet uit in welke mate we angst ervaren, het beïnvloedt de kwaliteit van ons leven. Gelukkig zijn er veel dingen die kunnen worden gedaan angst behandelen. Eén manier is door angst medicatie (maar medicatie is niet voor iedereen). Er zijn zoveel verschillende soorten angstmedicatie beschikbaar; echter, alleen al het overwegen om al dan niet medicijnen tegen angst te proberen, kan zelf angst opwekken (lijst van angst medicijnen). Het is een individuele beslissing die alleen met een arts kan worden genomen. Hier zijn enkele belangrijke dingen om te overwegen als u met uw arts praat over angstmedicatie.

De beslissing om angstmedicatie te beginnen of te wijzigen is ingewikkeld

Angst medicijnen zijn vrij complex. Er zijn verschillende classificaties en verschillende mensen reageren verschillend op elke classificatie. Iets dat goed werkt voor de ene persoon werkt misschien helemaal niet, of kan zelfs de angst voor iemand anders verergeren.

Omdat angstmedicatie zo complex is, is het belangrijk om opties openlijk met uw arts te bespreken. Professionele input is essentieel bij de beslissing om met medicatie te beginnen of te veranderen. Tegelijkertijd is het net zo belangrijk dat je het gevoel hebt dat je inspraak hebt in de beslissing; het zijn tenslotte uw hersenen en uw lichaam die worden beïnvloed door angst en angstmedicatie.

Wanneer u de tijd neemt om uw gedachten te verzamelen en uw ervaringen te organiseren voorafgaand aan een afspraak, kunt u samenwerken met uw arts om geïnformeerde medicatiebeslissingen te nemen.

Checklist voor het praten met uw arts over angstmedicatie

Als je jezelf kent, je angstgevoelens en wat je specifiek wilt zien gebeuren als je met medicamenteuze behandeling begint, kunnen jij en je arts de juiste medicatie voor je vinden. Gebruik deze checklist om uw discussie met uw arts te begeleiden:

1. Wat is er op dit moment met mij aan de hand?

• fysiek
• Cognitief (gedachten)
• emotioneel
• Met mijn relaties
• Met algemene werking

2. Waarin verschilt mijn angst van wat het recent is geweest?

3. Zijn er gebeurtenissen in mijn leven die mogelijk bijdragen aan mijn angst symptomen?

4. Wat heb ik al geprobeerd?

• Oefening
• Ontspanning
• Voeding (inclusief veel water drinken)
• Meditatie
• Diepe ademhaling
• Plezierige activiteiten ontplooien
• Enz.

5. Schaal het.

• Op een schaal van 1 tot 10, hoe intens is mijn angst? Welk nummer heb ik nodig om me meer in controle te voelen?

6. Wat hoop je specifiek dat medicatie zou kunnen doen?

7. Wat angst medicatie bijwerkingen maak je je zorgen?

Na het voltooien van deze checklist, zult u uw doelen voor medicatie beter begrijpen en bent u beter uitgerust om een ​​grondig gesprek met uw arts te hebben. Met inzicht het gesprek aangaan helpt u resultaten te bereiken die u tevreden stellen.

Maak contact met Tanya op Facebook, tjilpen, Google +, LinkedInhaar boeken, en zij website.

Tanya J. Peterson is de auteur van 101 Ways to Help Stop Angst, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Werkboek voor angst, pauze vrij: acceptatie en commitment-therapie in 3 stappen en vijf veelgeprezen, bekroonde romans over geestelijke gezondheid uitdagingen. Ze spreekt ook landelijk over geestelijke gezondheid. Vind haar op haar website, Facebook, Instagramen tjilpen.