Vertrouw op jezelf om sterker te zijn dan je angst
Hallo Tanya,
Ik kwam dit artikel onlangs tegen tijdens het onderzoek naar de OCD van mijn dochter. We zijn nieuwkomers in de ervaring en ik probeer alles te leren wat ik kan. Maar ik vraag me nu af of haar 'opdringerige gedachten', die zeker VEEL overdag aanwezig zijn, zich manifesteren door een laag zelfbeeld en ernstige twijfel aan zichzelf. De enige "dwang" is tics en zij herhaalt vaak "nee" tegen zichzelf, in een poging de twijfelachtige gedachte te bestrijden. Is er een verschil? Ze huilde vandaag veel met de gedachte dat dingen nooit anders of beter zouden zijn. Zowel haar vader als ik coachen haar veel en we zijn een heel liefdevol gezin, maar we proberen allemaal sterk te zijn, terwijl we begrijpen dat ze het werk moet doen. Dus is het OCD of iets waar ik niet bekend mee ben? Bedankt! Bernadette
Tanya J. Peterson, MS, NCC
zegt14 augustus 2018 om 14.53 uur
Hallo Bernadette,
Zo op nieuw terrein zijn is moeilijk voor iedereen - het kind / de tiener, de ouders en de rest van het gezin. Je doet geweldig voor iedereen door informatie te zoeken. Het lijkt er nu misschien niet op, maar uw manier van doen zal op de lange termijn een groot verschil maken. Twijfel over zichzelf en een laag zelfbeeld spelen een zeer grote rol bij OCS, angststoornissen en vrijwel elke aandoening die mensen kunnen hebben. Een laag zelfbeeld draagt ook bij aan stress en problemen bij mensen die geen psychische diagnose hebben. Hieraan werken met je dochter zal een belangrijk onderdeel zijn van haar behandeling en genezing. Er is een blog op HealthyPlace genaamd Building Self Esteem ( https://www.healthyplace.com/blogs/buildingselfesteem). De artikelen spreken een breed publiek aan en hebben veel nuttige tips.
Je bent ook verstandig om aandacht te schenken aan de symptomen van je dochter. Het is prima om een second opinion te vragen als je denkt dat OCS niet past. OCS is mogelijk de juiste diagnose, dus aandacht en een andere mening vragen kan leiden tot een betere behandeling, ongeacht haar diagnose. Weet dat er vooruitgang zal gebeuren. Het is gewoon een frustrerend langzaam proces!
- Antwoord
Bedankt Tanya. Je woorden moedigen me aan. Ik weet niet echt of ik angst heb? Ik bedoel, alle artsen zeggen dat ik het doe en op een vrij ernstige manier, maar ik voel het niet echt. Mijn grootste probleem nu, de laatste jaren is vooral depressie. Hoe zijn die twee met elkaar verbonden?
Tanya J. Peterson, MS, NCC
zegt16 juni 2014 om 14.37 uur
Hallo Nikky,
Bedankt voor het reageren! Je haalt twee uitstekende punten op. Ten eerste zijn angst en depressie verschillend, maar ze komen vaak samen voor. Het kan doen met wat er gebeurt met neurotransmitters in de hersenen, en het kan ook betrekking hebben op onze gedachten. Angstige gedachten kunnen leiden tot depressiegerelateerde gedachten en vice versa. Dus hoewel ze niet hetzelfde zijn, kunnen ze samen voorkomen en kan de een de ander irriteren. Het goede nieuws over die dubbele whammy is dat als de ene verbetert, de andere dat ook vaak doet. Dat gezegd hebbende, niet iedereen ervaart beide, en dat leidt me naar je volgende echt goede punt. U zei dat uw artsen u vertellen dat u angst hebt, maar dat u dit niet echt voelt, maar in plaats daarvan een depressie ervaart. Dit leidt me zelf tot twee dingen: ten eerste kan angst een stiekeme zaak zijn en ten grondslag liggen aan andere problemen zonder dat iemand het echt weet. Wanneer dat het geval is, is het belangrijk om die angst te onderzoeken en eraan te werken om ook de andere gebieden te helpen. Dus dat is misschien wat uw artsen zien. Je kent jezelf echter beter dan wie dan ook ooit zou kunnen. Natuurlijk moeten we overwegen wat onze artsen te zeggen hebben, maar uiteindelijk is het de enige expert in onszelf, nou ja, onszelf. Als je echt gelooft dat je grootste moeilijkheid geen angst maar depressie is, vertrouw daar dan op. Het is prima om tegen een arts te zeggen: "Ik waardeer je inbreng, maar ik heb echt het gevoel dat ik me op mijn depressie wil concentreren." Een goede arts zal je respecteren en luisteren.
- Antwoord
Bedankt voor een opbeurende gedachte. Ik kan alleen maar hopen dat ik zo sterk ben als jij zegt.
Tanya J. Peterson, MS, NCC
zegt13 juni 2014 om 12:36 uur
Hallo Lagprak,
Ik ben blij dat je dit opbeurend vond. Hoewel we elkaar nog nooit hebben ontmoet, kan ik vol vertrouwen zeggen dat je sterk bent. Je bent een mens! En met al onze ups en downs en positieve eigenschappen en fouten en triomfen en worstelingen, hebben we allemaal gemeen dat we sterk zijn en dat we kunnen overleven - en gedijen. Ik vertelde de waarheid toen ik zei dat ik dat niet altijd van mezelf heb geloofd, en er zijn momenten dat ik me niet sterk voel, maar hier ben ik. Hier zijn we allemaal. Je bent echt sterk van binnen. Vertrouw jezelf!
- Antwoord
