Zelfhulpbronnen, informatie en ondersteuning
Zelfhulp of zelfverbetering verwijst naar zelfgeleide verbetering. Voor velen is zelfhulp een integraal onderdeel geworden van de behandeling van emotionele problemen, gedragsproblemen, psychische problemen en voor het omgaan met stressvolle situaties. Veel mensen vinden dat zelfhulp- en steungroepen een onschatbare hulpbron zijn voor herstel en voor empowerment.
We zijn net begonnen met het samenstellen van de zelfhulpsectie van de HealthyPlace.com-website. In de komende maanden zullen we artikelen en video's toevoegen over verschillende aspecten van zelfhulp voor geestelijke gezondheid en aanverwante problemen.
Op dit moment hebben we drie uitstekende middelen:
- Zelfhulpspullen die werken - Het meeste materiaal hier zal je helpen je vaker beter te voelen door de manier waarop je denkt of de manier waarop je met andere mensen omgaat te veranderen.
- Essays over psychologie en leven - geschreven door Richard Grossman, Ph. D. behandelt de onderwerpen van het belang van het hebben van "stem" in plaats van "stemloosheid", communicatie in relaties en verschillende aspecten van therapie.
- Onderlinge afhankelijkheid - is een site over zelfhulp bij relaties. Als je geïnteresseerd bent in hoe gelukkige paren zo blijven of waarom je wordt behandeld zoals je bent, kom dan langs en lees deze inzichtelijke artikelen.
Vaak hebben mensen het over 'zelfhulp' als ze het hebben over zelfhulpgroepen. Zelfhulpgroepen zijn mensen met een gemeenschappelijke band die vrijwillig bij elkaar komen om te delen, contact met elkaar te maken en van elkaar te leren in een vertrouwde, ondersteunende en open omgeving.
Zelfhulp is gebaseerd op het principe van zichzelf en anderen tegelijkertijd helpen. Zelfhulp is dus een wederzijds proces. Door over deze problemen te praten met andere mensen die ze hebben meegemaakt, kunnen we de problemen van vandaag het hoofd bieden en ons leren leren omgaan met morgen. Dat is wat de HealthyPlace-ondersteuningsnetwerk het gaat allemaal over. Het is onze versie van het sociale netwerk, maar ontworpen voor mensen met geestelijke gezondheidsproblemen, samen met hun familieleden en andere geliefden. We hopen dat je met ons meedoet.
~ alle artikelen over zelfhulp
