Is psychoanalytische therapie nog steeds een geldige vorm van therapie?

Psychoanalytische therapie is een vorm van analytische praattherapie gebaseerd op de theorieën van Sigmund Freud. Het is bedoeld om een ​​diepe verandering in persoonlijkheid en Emotionele ontwikkeling door mensen te helpen zich meer bewust te worden van hun innerlijke werelden en de relatie tussen verleden en heden. Psychoanalytische therapie is misschien een van de meest bekende behandelingsmodellen die er is, maar het is ook de meest onbegrepen. Dus hoe werkt psychoanalytische therapie precies en is het nog steeds een geldige vorm van therapie?

Wat is psychoanalytische therapie?

Psychoanalytische therapie is een vorm van praattherapie die wordt gebruikt om verschillende te behandelen psychische stoornissen zoals depressie, fobieën, ongerustheid en trauma. Het is voortgekomen uit het werk van Sigmund Freud over psychoanalyse in de 19e eeuw en werd voor het eerst gebruikt om te behandelen wat ooit bekend stond als hysterie, een aandoening die wordt gedefinieerd door hallucinaties, nervositeit en gedeeltelijke verlamming die vooral aan vrouwen werd toegeschreven.

In 1885 ontdekten Freud en zijn collega's dat het simpelweg toestaan ​​van patiënten om over hun trauma te praten, hun symptomen kon verlichten en mentale stress kon verlichten. Dit was het moment waarop "de pratende remedie" (een term die werd toegeschreven aan de eerste verbale therapie) werd geboren.

Tegenwoordig wordt psychoanalytische therapie gebruikt om mensen te helpen bij het veranderen van onbewuste emotionele en relatiepatronen om symptomen te verminderen en psychische nood te verlichten. Sessies richten zich op ervaringen uit het verleden en de identificatie van terugkerende patronen om echte verandering teweeg te brengen in het innerlijke en uiterlijke leven van een persoon.

Wie heeft baat bij psychoanalytische therapie?

Psychoanalytische therapie komt vooral ten goede aan mensen die langdurige psychische problemen hebben ervaren. Het helpt iemand om de oorzaak van zijn problemen te achterhalen, interpersoonlijke relaties te verkennen en zelfvernietigende patronen en gedrag te identificeren.

U kunt baat hebben bij psychoanalytische therapie als u hebt ervaren:

• Jeugdtrauma
• Ernstige depressieve stoornis
• Relatieproblemen
• Een lopende angststoornis
• Obsessief-compulsieve stoornis
• fobieën
• Identiteitsproblemen
• Lopende seksuele problemen
• Langdurige emotionele problemen
• Psychosomatische aandoeningen (aandoeningen die geest en lichaam beïnvloeden, zoals maagdarmstoornissen als gevolg van ernstige stress)

Technieken en doelen van psychoanalytische therapie

Het hoofddoel van psychoanalytische therapie varieert van persoon tot persoon. Misschien wilt u door een trauma heen werken, angst verminderen of verminderen symptomen van depressie. Psychoanalyse is echter geen snelle oplossing. Het doel van de meeste psychoanalytische therapietechnieken is om diepgaande verandering in persoonlijkheid en emotionele ontwikkeling te bereiken, zodat therapie maanden of zelfs jaren kan plaatsvinden. Dit is een van de nadelen van psychoanalytische therapie, omdat behandeling erg duur kan zijn.

De aanpak maakt gebruik van veel verschillende technieken om het doel van 'diepgewortelde verandering' te bereiken.
Psychoanalytische therapietechnieken omvatten:

• Vrije associatie
• overdragen
• Droom interpretatie

Werk dat je tijdens de sessies doet, kan zijn:

• Gedachten en gevoelens observeren
• Onbewuste krachten begrijpen
• Afweermechanismen overwinnen
• Vermijdend gedrag onderzoeken
• Identificatie van terugkerende patronen en thema's
• Praten over ervaringen uit het verleden
• Interpersoonlijke relaties begrijpen en eraan werken
• Ontdek je fantasieleven

Is psychoanalytische therapie nog steeds geldig?

Hoewel psychoanalytische therapie vaak het onderwerp van kritiek is geweest, is het nog steeds een geldige vorm van behandeling - en een die zeer effectief is voor mensen die langdurig lijden. Grootschalige studies hebben aangetoond dat zelfs kortdurende psychoanalytische behandeling de algemene symptoomverbetering kan verbeteren bij mensen met somatische symptomen, angst en depressie. Desondanks geloven critici zoals Noam Chomsky en Karl Popper dat de therapie een wetenschappelijke basis mist en te tijdrovend is om goed effectief te zijn.

Veel van de algemene kritiek op psychoanalytische therapie komt voort uit misvatting, omdat veel mensen psychoanalytische therapie verwarren met traditionele psychoanalyse. Moderne psychoanalytische therapie is echter veel minder "intens" dan dit, en literatuur uit 2010 en daarna beweert dat psychoanalytische therapie nog steeds een geldige en effectieve vorm van behandeling is.

Volgens de American Psychoanalytic Association:

“Psychoanalytische psychotherapie gebruikt psychoanalytische theorieën als het kader voor het formuleren en begrijpen van het therapieproces. (Er is a) focus op het vergroten van zelfinzicht en verdiepend inzicht in emotionele problemen en conflicten die ten grondslag liggen aan de aanwezige moeilijkheden. "

Zoals de meeste andere vormen van therapie, is de effectiviteit van psychoanalytische therapie grotendeels afhankelijk van de relatie tussen cliënt en therapeut. Jij kan zoek een gekwalificeerde psychoanalytische therapeut via de American Psychoanalytic Association, of via een verwijzing van uw arts.

artikelreferenties