OPC's voor ADHD? Hoe deze antioxidant de cognitieve functie verbetert

Antioxidanten beloven en leveren veel gezondheidsvoordelen - waaronder verbeterde hersenactiviteit gerelateerd aan ADHD. Lees hier hoe een type antioxidant, OPC's, hersengolven beïnvloedt en kan worden gebruikt om ADHD-symptomen zoals cognitieve disfunctie, slecht geheugen en meer aan te pakken.

Wat zijn OPC's?

Oligomere proanthocyanidinen (OPC's) zijn de polyfenolen - of de donkere, rijke kleuren - die voorkomen in planten, fruit en groenten. Deze van nature voorkomende micronutriënten bevatten antioxidanten en zijn zeer geconcentreerde bronnen van fytochemicaliën - chemische verbindingen geproduceerd door planten met een beschermings- of ziektepreventie eigendommen. OPC's helpen het blauw in blauwe bessen aan te drijven, het groen in druiven en groene thee en donkere chocolade.

Kunnen OPC's helpen bij het behandelen van ADHD-symptomen?

Voorlopige studies tonen aan dat OPC's een veilige, natuurlijke en effectieve behandelingsstrategie zijn bij het ondersteunen van de cognitieve functie bij cliënten met ADHD. In een studie uit 1998 ontdekte Marion Sigurdson, Ph. D., dat een regime van OPC's net zo goed werkte als de algemeen voorgeschreven stimulerende medicijnen, waaronder

Ritalin, op 30 kinderen en volwassenen met de diagnose ADD.¹ Daaropvolgend onderzoek heeft deze positieve effecten van OPC's bevestigd en verder gekoppeld aan een verbeterde cognitieve functie, werkgeheugen en hersenactivatie.²

Jean Carper's boek Miracle Cures bevat een hoofdstuk over ADHD en OPC's dat heeft geleid tot ons huidige begrip van OPC's als het 'wondermiddel tegen oxidatie'. 'Wonder' of niet, OPC's beïnvloeden wel de neurochemie van ADHD-hersenen, met name in relatie tot drie soorten hersenen golven:

[Gratis bron: leer de feiten over neurofeedback]

• Alfagolven zijn de ontspanningshersengolven die worden geproduceerd tijdens meditatie of yoga.
• Bèta-golven zijn de korte, snelle hersengolven die worden gebruikt wanneer we opletten en ons concentreren.
• Theta-golven zijn de langzame golven die aanwezig zijn tijdens lichte slaap of dagdromen - wanneer we niet scherp zijn.

Personen met ADHD hebben verhoogde theta-golven en verminderde bèta-golven, dat is wat neurofeedback-therapie beoogt aan te pakken. EEG-beoordelingen (een meting voor hersenactiviteit) van patiënten die OPC's kregen - zoals extracten van druivenpit, bosbessen en groene thee - vertoonden een dramatische afname van theta-golven en een verbeterd vermogen om te betalen aandacht.

EEN studie gepubliceerd in de Journal of Applied Physiology, Nutrition and Metabolism analyseerde een groep volwassenen behandeld met bosbessenextract versus een placebogroep. Cognitieve tests en MRI's toonden aan dat het bosbessenconcentraat de hersenactivatie verhoogde in gebieden die verband houden met het geheugen en de uitvoerende functie.

[Gratis gids voor de beste vitamines en supplementen voor het beheer van ADHD-symptomen]

Deze inhoud is afkomstig uit het ADDitude-expertwebinar getiteld "Nieuwe supplementstrategieën: gebruik van sporenmineralen en plantenextracten om ADHD bij kinderen en volwassenen te behandelen" gepresenteerd door James M. Greenblatt, M.D.

voetnoten

¹ Jean Carper. Wondermiddelen: dramatische nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen die de genezende kracht van kruiden, vitamines en andere natuurlijke remedies onthullen. New York, NY: HarperPerennial. (1998).
² James Greenblatt. "Oligomere proanthocyanidinen voor de behandeling van ADHD." (Mei 2017). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/

Bijgewerkt op 1 maart 2019