De uitval die het omdraaide

In het najaar van 2001 ging ik terug naar de universiteit nadat ik was gestopt met de middelbare school en de universiteit. Ik was 28 jaar oud en had nog nooit opgelopen ervaren academisch succes, maar deze keer zouden de dingen anders zijn omdat ik vier belangrijke tools gereed had:

1. Het geloof

Hoewel ik het nooit had bereikt, kende ik academisch succes met ADHD was mogelijk. Mijn de ervaringen op school waren grotendeels negatief, maar ik had ouders die in mij geloofden. Ze hadden in mij het geloof geplant dat ik in staat was, en ze wezen herhaaldelijk op de anekdotische successen die ik nodig had voor aanmoediging. Het is misschien een cliché, maar het is ook waar: om te slagen moet een persoon geloven dat succes niet alleen mogelijk maar waarschijnlijk is.

1. De beslissing

Het is 21.00 uur en ik heb het slecht gepland. Ik ben net klaar met het werken aan wachttafels van 10 uur in ploegendienst en de definitieve paper voor mijn Engelse compositie-les is over 11 uur. Ik vergat te vragen om een ​​vrije dag en hoewel het onderzoek voor de paper voltooid is, is er nog veel te schrijven. Terwijl ik achter mijn computer zit, komen de oude ideeën terug: ik kan de krant laat inleveren en gewoon naar bed gaan. Dat zou goed voelen.

Maar dan neem ik de beslissing: ik ga niet opgeven! Ik begin te schrijven en ik blijf schrijven. In plaats van mijn impuls om op te geven te rationaliseren, blijf ik werken. Ik voel de hele nacht de drang om te stoppen dat heeft me jarenlang geplaagd. Ik blijf schrijven. De uren gaan voorbij. Krekels maken plaats voor tjilpende vogels als de nacht overgaat in de dageraad. Ik heb nauwelijks tijd om mijn werk te proeflezen, maar het papier is klaar. Ik bewaar het op een floppydisk (het is 2001) en rij naar school. Ik ben in het computerlokaal wanneer het wordt geopend en ik print het ding. Het papier is nog steeds een beetje warm als ik het aan mijn leraar overhandig. Het is niet mijn beste werk, maar het is op tijd! Ik krijg een B op het papier en B in de klas.

Mijn uitstellende impulsen waren er nog steeds, en dit was verre van de laatste nacht die ik zou trekken om een ​​krant af te maken. Maar die nacht doodde ik de impuls om te stoppen.

[Zelftest: heb ik ADHD?]

1. De structuur

De structuur van de universiteit beviel me veel beter dan die van de middelbare school. Ik kon mijn lessen kiezen en ik had altijd minstens 15 minuten tussen de lessen, wat me tijd gaf om me opnieuw te concentreren. Maar uiteindelijk was het de structuur die ik buiten de klas voor mezelf creëerde die me naar succes dreef.

De eerste stap was om te beslissen schoolwerk bijhouden zoals het was toegewezen en om altijd naar de les te gaan. In de klas zat ik op de eerste rij en maakte ik uitgebreide notities, waardoor ik meer gefocust bleef. Ik realiseerde me dat ik goed in de bibliotheek werkte. De bibliotheek had minder afleiding, en de grote tafels pasten me goed omdat ik mijn materialen kon verspreiden. Toen ik studeerde voor examens of onderzoek deed voor een paper, realiseerde ik me dat ik me telkens 45 minuten op het werk kon concentreren. Na 45 minuten zou ik een pauze van 15 minuten nemen om door de bibliotheek te lopen (of skateboarden). Elke andere pauze zou 30 minuten duren. Ik heb alles op mijn telefoon getimed. Dit was de structuur waarmee ik afgestudeerd kon worden.

1. De toekomst

Zoals veel mensen met ADHD, Ik waardeerde de korte termijn bevrediging over de lange termijn gevolgen. Ik stopte met school omdat ik het leuker vond om lessen over te slaan dan dat ik het leuk vond om hoge cijfers te halen. Ik dacht zelden vooruit en ik dacht er nooit aan hoe mijn acties - of inactiviteit - op de middelbare school mijn toekomst zouden beïnvloeden.

Een doel kan ons helpen ons te concentreren op de taken die moeten worden uitgevoerd en het kan een bron van motivatie worden. Ik had geen doelen met betrekking tot mijn schoolwerk toen ik jonger was. Jaren later zou ik merken dat ik verschillende doodlopende banen aan het werk was om rond te komen - en pas op mijn 26e begon ik te schelen hoe beperkt mijn kansen waren vanwege mijn gebrek aan scholing. Mensen stuiten meestal niet op succes; succes heeft een actieplan nodig.

[Gratis download: leerhulpmiddelen die de productiviteit verbeteren, lees- en schrijfvaardigheden]

Bijgewerkt op 14 november 2019