Wanneer ADHD-energie het gezin overbelast

Mijn man, die ADHD heeft, is een zeer succesvolle zakenman. Hij is twee weken per maand op zakenreis, wat een mooie, rustige tijd is voor de kinderen en mij. Als hij thuiskomt, is zijn hoge energieniveau moeilijk aan te passen. En hij verpest het huis. Ik mis hem als hij weg is, maar hij maakt me gek als hij thuis is. Enig advies?

Wanneer uw ADHD-man thuiskomt van zijn zakenreis, plant u familie-evenementen die profiteren van zijn energieniveau - samen naar het circus of films gaan of sporten.

Als twee weken ononderbroken activiteit je teveel is - en dat is het waarschijnlijk ook - regel dan wat rust voor jezelf. Ga met de kinderen naar de bibliotheek om een ​​paar keer per week te studeren, of breng een avondje uit met je vriendinnen voor wat vrije tijd.

Als zijn ADHD-berichten te veel zijn om te verwerken, overweeg dan om twee keer per week een schoonmaakdienst in te huren als hij in de stad is. Begrijp dat de behoefte aan rust en netheid jouw behoefte is, niet die van hem, en misgun hem zijn plezier niet. Zijn energieniveau zal waarschijnlijk niet veranderen, dus zoek manieren om er een positieve kracht van te maken. En vergeet niet om een ​​deel van de verantwoordelijkheid te aanvaarden voor de overstuur die je ervaart.

Bijgewerkt op 15 februari 2009