"Mijn beste ADHD-vriendelijke maaltijdtip is ..."

additude gevraagd: wat zijn uw ADHD-vriendelijke maaltijdtips?

Ontbijt als avondeten - de ingrediënten zijn eenvoudig, veelzijdig en meestal bij de hand.
-Donna, North Carolina

Was vers fruit meteen, plak, gooi in een container en plaats in de koelkast, zodat het klaar is om te eten. Het bewaren van etenswaren in doorzichtige containers, op een plek die u niet mag missen in de koelkast, helpt ook.
- Leslie, Illinois

[Gratis bron: wat te eten (en te vermijden) in een ADHD-dieet]

Restjes zeker, pindakaas op kleine crackers met een appel, roerbak kipreepjes (je kunt bevroren reepjes vinden met weinig vet en / of natrium) en veel groenten.
-Avie, Californië

Gebruik een slowcooker! Avonden zijn moeilijk - mijn dochter, die ADHD heeft, komt thuis en worstelt met huiswerk Ik probeer een maaltijd op tafel te krijgen, terwijl mijn peuter zich vastklampt aan mijn enkels en zeurt. Met een slowcooker kan ik de maaltijd bereiden voordat mijn dochter zelfs thuiskomt.
-Alison, Vermont

Ik breng mijn zoon naar de boerenmarkt

. Er is veel te zien, horen en ruiken, evenals felle kleuren voor zijn zintuigen. Ik liet hem elke week iets uitkiezen en de hele familie probeert het. Hij voelt dat hij op een productieve manier bijdraagt ​​aan het gezin.
- New Jersey

Ik maak chili en verberg boerenkool erin door het heel fijn te hakken. Mijn zoon heeft voedseltextuur en smaakgevoeligheden, en hij houdt van dit gerecht met geraspte kaas en maïschips bovenop. De kunst is om ervoor te zorgen dat de groenten goed worden gesneden en gekookt tot ze zacht zijn.
Bonnie, Californië

[De voordelen van ontbijt zijn echt (en heerlijk)]

ik gebruik pinterest.com om ideeën op te doen om aan mijn 'receptenbord' vast te pinnen. Ik krijg veel goede maaltijdtips - en ik weet altijd waar ze zijn.
-Emmy, North Carolina

Spaghetti en gehaktballen. De volgende nacht maak ik gehaktballetjes met de restjes. Gemakkelijke bijgerechten zijn wortels, mini-komkommers en selderij met ranch dip en vers fruit.
-Nancy, Pennsylvania

Kip quesadillas zijn onze favoriet snelle, gemakkelijke maaltijd. Snijd de kip in blokjes en kook deze in een eetlepel olie gekruid met paprika, zout, peper en knoflook en uienpoeder. Terwijl het kookt, snijdt u groene paprika's, uien en andere groenten die u lekker vindt. Giet de kip af en meng de groenten erbij. Smeer kaas op een tortilla, voeg vlees / vegetarische mix, meer kaas toe en bedek vervolgens met een andere tortilla. Bak op 350 graden F. voor 10 minuten, en je bent klaar om te gaan!
-Doug, New York

We houden van Subway. Ieder van ons krijgt wat we willen, en het is behoorlijk gezond. Onze lokale pizzeria heeft een familiespecial - een grote pizza, twee pastagerechten, een groene salade en broodstengels voor $ 28. We dineren er drie dagen op.
Olivia, Californië

[“Hoe schoner eten mijn kind hielp”]

Ik dien de kinderen 'schmorgesborg' een mix van alle restjes in de koelkast.
-Karen, New York

Bijgewerkt op 23 januari 2019