5 manieren om ADHD-verveling weg te spelen
Ik ben hier alleen om te zeggen dat ik zo blij ben dat er een blogpost is waarin wordt uiteengezet hoe gamificatie van je leven echt kan helpen bij ADHD. Ik doorloop momenteel het proces om een ADHD-diagnose te krijgen (op de rijpe leeftijd van 33 jaar) en ik merk dat mijn huishoudelijke taken en andere Taken die ik als saai beschouw, zorgen over het algemeen voor veel uitstelgedrag en het uitstellen van dingen tot het allerlaatste moment (vooral mijn studententijd). opdrachten).
Ik zag dat je het had over het maken van spelletjes van huishoudelijke taken. Ik wilde een ervaring delen die ik onlangs hiermee heb gehad. Zoals veel mensen misschien weten, raken mensen met ADHD overweldigd door de rommel om hen heen, maar omdat het opruimen als saai kan worden beschouwd, stapelt de rommel zich vaak op. Dit is hoe ik me voelde toen het ging om het organiseren van mijn voorraadkast.
Om mijn boodschappen minder stressvol te maken, wilde ik het heel graag georganiseerd krijgen, maar ik kon mezelf er nooit toe brengen om het te doen. Dus net zoals je ‘klaar bent met de afwas voordat je favoriete liedje is afgelopen’, heb ik afplaktape gebruikt sectie uit de schappen in mijn voorraadkast en racete met een vriend om te zien wie hun sectie kon opruimen snelste. Het was erg leuk en ik heb eindelijk mijn voorraadkast op orde gekregen.
