Mijn ED-herstelmantra is vertrouwen in het proces

"Vertrouw op het proces" is al bijna 15 jaar mijn mantra voor het herstel van eetstoornissen (ED). De clinici die mijn runden residentieel behandelprogramma chanten deze zin tot vervelens toe. Het was toen een constante bron van irritatie. Maar nu merk ik dat ik vaker naar die drie woorden terugkeer dan ik ooit had verwacht. In feite voelt deze mantra in mijn huidige levensseizoen net zo relevant aan als aan het begin van ED-herstel.

Dus waar gaat het over, "Vertrouw het proces", dat me na al die tijd nog steeds resoneert? Ik denk dat het de eenvoud is - de beknopte maar medelevende herinnering dat genezing een niet-lineaire, onbekende koers is. Ik heb misschien niet altijd een duidelijke routekaart, maar ik kan erop vertrouwen dat ik onderweg de navigatiehulpmiddelen en lessen zal vinden die ik nodig heb.

Wat de mantra "Vertrouw op het proces" voor mij betekent in ED Recovery

Ik ben een onbeschaamde gelovige in mantra's. Als schrijver ken ik de kracht van woorden - het is geen magische formule of mystieke kracht, maar er is een standvastigheid die voortkomt uit het geruststellen van mezelf op de moeilijke momenten. Angst, pijn en tegenslagen zijn überhaupt onvermijdelijk

stadia van ED-herstel, dus het is van cruciaal belang om overal waar ik het kan vinden de motivatie vast te houden.

Ik ben iemand die alle antwoorden wil hebben en controle hebben over elke situatie. Maar genezing werkt niet op deze manier (het leven trouwens ook niet). Ik zal obstakels tegenkomen die ik nooit had verwacht. Ik zal struikelen en mijn gevoel voor richting verliezen, dan zal ik klauwen en schrapen om de weg terug te vinden. Soms kan ik alleen maar vooruit kruipen. Ik zal geen antwoorden hebben, en ik zal het gevoel hebben dat ik de controle kwijt ben, daarom moet ik onthouden om te vertrouwen om te verwerken.

Hoe "vertrouw op het proces" mij kracht geeft bij ED-herstel

Heb je een persoonlijke ED-herstelmantra die je beïnvloedt, bekrachtigt en motiveert om te vertrouwen op het genezingsproces, waar de vele wendingen je ook brengen? Deel deze mantra alsjeblieft in de commentaarsectie hieronder als je geneigd bent!