Een anorexia-mentaliteit kan veel andere aspecten van het leven beïnvloeden

Als ik denk aan een anorexia-mentaliteit, vallen mij twee primaire kenmerken op: ontbering en controle. Binnen de eetstoornis kader manifesteren deze attributen zich vaak in gedragingen zoals calorie beperking, dwangmatige oefening, voedsel rituelen, of obsessie met het lichaamsbeeld.

Een anorexia-mentaliteit kan echter ook invloed hebben op veel gebieden van het leven buiten de parameters van een eetstoornis. Ik begin te leren dat, zelfs als ik mijn voedselinname niet langer beperk of urenlang op de loopband ren, dit niet betekent dat ik de anorexia-mentaliteit als geheel permanent heb overwonnen. Ontbering en controle kunnen nog steeds op andere verraderlijke manieren ontstaan, dus ik denk dat het belangrijk is om te onderzoeken waar de wortels van een anorexia-mentaliteit eigenlijk vandaan komen.

Mijn anorexia-mentaliteit heeft momenteel invloed op een ander deel van mijn leven

Het is op dit punt een aantal jaren geleden sinds mijn laatste eetstoornis terugval. Ik blijf prioriteit geven aan fitness en voeding, maar ik voel me evenwichtiger dan ooit tevoren. Dat gezegd hebbende, mijn anorexia-mentaliteit blijft hangen, maar nu manifesteert het zich op een ander gebied van het leven: financiën. Als je mijn partner zou vragen naar zijn mening over mijn financiële gewoonten, zou hij je zeggen dat ik weiger om zelfs maar een paar dollar aan mezelf uit te geven, tenzij het onvermijdelijk is - dit klinkt misschien hyperbolisch, maar het is WAAR.

Ik handhaaf wat mijn therapeut een 'anorexia-budget' noemt. Ik voel me enorm schuldig wanneer ik een aankoop moet doen. Ik verwijt mezelf dat ik een latte wil bestellen bij de plaatselijke coffeeshop. Ik draag sokken met gaten en laarzen met versleten zolen. Ik begin te zweten als de brandstof in mijn auto onder een halve tank zakt. Ik bewaak mijn spaarrekening met laserprecisie en overtuig mezelf ervan dat ik zo moet werken om het hoofd boven water te houden. Maar terwijl ik deze paragraaf schrijf, zie ik overal rode vlaggen van ontbering en controle. Een anorexia-mentaliteit heeft nog steeds zijn klauwen in mij.

Ik waardeer het om fiscaal verantwoordelijk te zijn, maar ik wil ook genieten van deze wereld zonder excuses en investeren in ervaringen die ik me altijd zal herinneren. Ik wil nieuwe sokken en laarzen kopen zonder mijn hartslag te voelen stijgen. Ik wil mezelf trakteren op koffie alleen omdat het donderdag is. Ik wil overvloedig leven binnen de financiële middelen die ik heb. En bovenal wil ik niet dat deze anorexia-mentaliteit zoveel aspecten van het leven beïnvloedt - ik wil totale vrijheid in 2023. Het maakt me bang, maar ik ben er klaar voor.

Blijf op de hoogte terwijl ik deze anorexia-mentaliteit op alle gebieden van mijn leven bestrijd

Ik heb de lagen van deze anorexia-mentaliteit in mijn counselingsessies ongeveer een maand geleden afgepeld, maar op dit moment weet ik niet zeker wat de volgende concrete stappen zullen inhouden. Mijn therapeut sloot onze meest recente sessie af met het advies om dit allemaal een tijdje in mijn hoofd te laten nadenken. Het werk om ontbering en controle los te laten is onbekend terrein voor mij, dus ik zou geen druk moeten voelen om die anorexia-mentaliteit in een oogwenk opnieuw te bedraden, zei ze. Zoals met elk ander facet van genezing, zal dit proces incrementeel zijn. Maar ik ga de uitdaging aan - en voor vandaag is dat genoeg.