Ondersteuning door leeftijdsgenoten kan helpen het stigma voor geestelijke gezondheid te doorbreken

Laat u niet misleiden: peer support kan helpen breken geestelijke gezondheid stigma. Mensen beschouwen behandeling vaak als gaan zitten in een kantoor op een van die banken en hun ziel morsen, of vergaderingen zoals Anonieme Alcoholisten en moeten aankondigen wie ze zijn en wat hun probleem is. Behandeling hoeft geen van deze dingen te zijn. Wat ik heb ontdekt, is dat groepsondersteunende groepen stigma voor de geestelijke gezondheid kunnen doorbreken en net zo genezen kunnen zijn.

De kracht van peer-ondersteuning

In september 2013 was ik de eerste keer dat ik een vergadering voor peer support bijwoonde. In mijn geval was het voor mij excoriatie (skin picking) stoornisen voor het eerst ooit werd ik omringd door mensen die begrepen wat ik doormaakte. Geen onwetende vragen meer, geen gestigmatiseerde veronderstellingen. Alleen mensen die kunnen zeggen: "Dat heb ik ook ervaren."

Het was geweldig. Het was een last van mijn schouders en een zucht van opluchting. Eindelijk was ik niet meer alleen.

Peer-steungroepen bieden een veilige ruimte om eerlijk te zijn met andere mensen die je niet beoordelen en je niets proberen voor te schrijven. Natuurlijk bieden ze misschien enkele suggesties of tips als je er open voor staat, maar ze zullen geen bijna onbegrijpelijke krabbel op een steno-pad zetten om naar een apotheker te brengen. Mensen in peer supportgroepen zullen luisteren, een klankbord zijn en er zelfs gewoon voor je zijn als je ervoor kiest om stil te zitten.

Dit is ongelooflijk genezend voor degenen onder ons die gewoon iemand willen die het "begrijpt" en in staat zijn om een ​​gesprek over ons te hebben geestelijke gezondheidsproblemen zonder dat dit een psychiatrisch examen, een medisch beoordelingsformulier of een druk op soberheid of het krijgen van beter. Hoewel dat zeker belangrijk is en we niet willen dat iemand lijdt, worstelt of zichzelf in gevaar brengt, is het niet een kwestie van elke week inchecken. Het hoeft ook niet spiritueel te zijn.

De Mental Health Commission van Canada beschrijft ondersteuning van peers als humaniseren, depathologiseren en socialiseren voor "het bieden van alle tools naast medicatie - de tools voor de andere 80% van je leven."

Peer Support en Mental Health Stigma

En het is waar. Collegiale steungroepen helpen ook het stigma voor geestelijke gezondheid dat we allemaal voelen, uit te roeien. De bijeenkomsten voor peer support waar ik ben geweest, zijn letterlijk ik en verschillende andere mensen die in een veilige ruimte zitten waar stigma bestaat niet. We hebben het allemaal gevoeld, dus we zouden niet willen dromen om het op elkaar te leggen.

Een peer support groep is een plek om eindelijk openhartige gesprekken over onze worstelingen te voeren zonder het gevoel te hebben dat we worden beoordeeld of dat verkeerd geïnformeerde meningen naar ons worden geworpen.

Een peer support groep is een plek om opnieuw contact te maken met mensen, vooral voor degenen onder ons die zich hebben geïsoleerd vanwege het stigma waarmee we te maken hebben gehad.

Video over peer support en geestelijke gezondheidstigma

Bekijk mijn video voor meer informatie over peer support en stigma voor geestelijke gezondheid:

Je kunt Laura vinden op tjilpen, Google+, Linkedin, Facebook en haar blog; zie ook haar boek, Project Dermatillomania: De verhalen achter onze littekens.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.