I Suck at Goodbyes: geleerde lessen en verder gaan

Afscheid nemen is klote. Ik ben slecht in het geven ervan. Er zijn tijden dat ik eerder vervaag dan dat ik goed afscheid neem. Maar in dit geval ben ik hier om op gepaste wijze afscheid te nemen van HealthyPlace. Hoe graag ik ook geen afscheid wil nemen, het voelt alsof het tijd is om verder te gaan.

Waarom zijn afscheid nemen zo verdomd moeilijk?

Afscheid nemen voelt definitief - een einde aan een relatie, een reis, een kans. Het nodigt uit tot verandering waar we misschien niet klaar voor zijn of waar we ons niet comfortabel doorheen voelen. Het betekent het veranderen van een routine en het verplaatsen van wat bekend is naar het onbekende.

Als mensen zijn we geneigd ongemak te vermijden, dus het is geen wonder dat er mensen zoals ik zijn die liever zwart worden in plaats van het afscheid en de verandering frontaal onder ogen te zien. Maar weet je wat? Misschien is het uiteindelijk goed voor ons. Het opent nieuwe kansen voor onszelf en ook voor anderen.

Mijn tijd met HealthyPlace

Ik begon met bloggen bij HealthyPlace in 2015. Een vriend had me de oproep voor bloggers gestuurd en ik greep de gelegenheid aan om over mijn mentale toestand te vertellen gezondheidservaringen en leer ze specifiek over lichaamsgericht repetitief gedrag, met name

In beide gevallen was het geweldig. Maar weet je nog hoe ik zei dat ik de kans om les te geven met beide handen aangreep? Ik denk niet dat ik ooit had verwacht hoeveel ik zou leren van bloggen toen ik al die jaren geleden begon.

3 dingen die ik heb geleerd over geestelijke gezondheid (en mezelf) door te bloggen

Terwijl ik aan het afscheid zuigen, wilde ik wel vertrekken door drie dingen te benadrukken die ik heb geleerd van en tijdens mijn tijd hier bloggen over geestelijke gezondheid.

Stigma voor geestelijke gezondheid manifesteert zich op manieren die ik nooit had verwacht

Toen ik begon te schrijven voor de "Surviving Mental Health Stigma Blog", dacht ik dat ik wist hoe stigma eruit zag. Het leek erop dat mensen neerkeken op mensen met psychische problemen en hen bekritiseerden omdat ze worstelden.

Wat ik heb geleerd, is dat stigma zich op subtiele en kwaadaardige manieren kan manifesteren – en dat veel stigma kan worden geïnternaliseerd. Ik heb geleerd dat ik veel geïnternaliseerd stigma heb, zoals negatieve innerlijke gedachten en zelfvergassing, die ik nog steeds moet overwinnen terwijl ik doorga met mijn herstel van de geestelijke gezondheid.

Herstel van de geestelijke gezondheid ziet er voor iedereen anders uit

Dit wist ik al lang voordat ik schreef voor 'Recovery from Mental Illness', maar het wordt keer op keer versterkt naarmate ik meer schrijf over ervaringen met geestelijke gezondheid en deze verken.

Misschien is dat eng omdat we geen duidelijk pad naar herstel hebben. Maar ik denk dat dat ook zo'n hoopvol concept is. Het betekent dat als mijn stappen naar herstel er niet uitzien als die van iemand anders, niet alles verloren is.

We hebben allemaal onze beproevingen te overwinnen. We hebben allemaal onze manier om met dingen om te gaan. We hebben allemaal onze manier van denken over en het ontvangen van informatie, hulp en hoop.

Net toen ik dacht dat ik het allemaal doorhad, verraste de geestelijke gezondheid me

Draaien en opnieuw beoordelen zijn grote leercurven voor mij geweest. Terwijl ik ooit dacht dat ik het allemaal doorhad, weet ik nu dat dat waarschijnlijk nooit het geval zal zijn.

Hoe ik geestelijke gezondheidsproblemen begrijp en hoe ze mij beïnvloeden, evolueert. Maar ik ben niet bang. Met een open geest en zelfzorgvaardigheden in mijn achterzak, heb ik er alle vertrouwen in dat het goed komt.

Voor iedereen die vaarwel zegt, ik zie je nog wel eens

Ik hoop dat mijn tijd met schrijven met HealthyPlace een positieve impact heeft gehad. Ik heb door de jaren heen genoten van het lezen van commentaren, het zien van mensen die mijn werk deelden omdat ze betekenis vonden, en verbinden met mensen in mijn eigen leven op nieuwe manieren vanwege deze kans. Daarvoor ben ik dankbaar voor HealthyPlace.

Hoewel ik als vaste blogger afscheid neem van HealthyPlace, vind ik dit toch geen volledig afscheid. Ik zal HealthyPlace nog steeds volgen en in de gaten houden welke geweldige dingen mensen delen. En weet dat deze ervaring voor altijd bij me zal blijven en altijd een plekje in mijn hart zal hebben.

Tot ziens, oké?

Laura A. Barton is een schrijver van fictie en non-fictie uit Ontario, Canada. Volg haar schrijfreis en boekliefde verder Instagram, En Goed gelezen.