Mijn weg naar herstel schrijven

Toen ik niets anders had dan mijn geestelijke gezondheidsproblemen, Ik had schrijven. Ik had geen antwoorden. Ik wist niet hoe ik mijn pijn kon verhelpen of stoppen. Ik had alleen emoties die tegelijkertijd uit mijn pijnlijke borst kerven en barsten, dus ik probeerde ze onder woorden te brengen. Daarbij schreef ik, zonder het te weten, mijn weg naar herstel.

Herstel vinden in verschillende vormen van schrijven

heb ik vaak over gesproken journaliseren als iets dat me enorm heeft geholpen bij het herstel, en dat is vandaag niet minder waar dan elke andere keer dat ik het heb genoemd. Door een dagboek bij te houden, kon ik die pijn van binnenuit overhevelen en op een pagina gieten, en plotseling werd chaos in mijn hoofd iets dat ik kon doorzoeken, patronen in kon zien en begrijpen. (Of ik zou het tenminste beter kunnen begrijpen.)

Mijn schrijven is nooit in een hokje gestopt in één vorm, stijl of genre. Lang voordat ik me een weg baande door mijn Mentale ziekte, Ik stortte mijn gevoelens uit in poëzie en luchtte mijn onrust door middel van korte verhalen. Hoezeer het ook in het cliché valt van een tiener die droevige gedichten en verhalen schrijft, het was destijds mijn uitlaatklep.

Toen verschoof ik hoe ik mijn worstelingen channelde. Openhartig schrijven over mijn ervaringen, vooral met huidplukstoornis, zette me op het pad naar herstel. Van bloggen op mijn eigen sociale kanalen tot bloggen op andere platformen tot het samenstellen van een bloemlezing daarvan inclusief mijn verhaal over opgroeien met een huidplukstoornis, ik schreef mijn schrijven in de wereld. Hoe meer rauwheid in mijn woorden, hoe meer muren van isolatie, stigma, en negativiteit brak.

Muren afbreken met woorden

Door die muren af ​​te breken door middel van woorden - ongeacht welke vorm, stijl of genre - kon ik verder kijken dan de chaos dat was anders mijn realiteit. Ik hou van schrijven sinds ik een kind was, dus hoewel ik schrijven nooit bewust heb opgevat als een weg naar herstel, ben ik niet verbaasd dat het zo is uitgepakt. Het is duidelijk dat dit is hoe ik verwerk, en dit is hoe ik de wereld, inclusief mijn innerlijke, zinvol maak.

Aan mijn collega-schrijvers, aan de mensen voor wie woorden de wereld net zoveel betekenen als het vormgeven ervan, als je worstelt met je mentale gezondheid, probeer te schrijven over wat je doormaakt. Welke vorm je er ook voor kiest, op de pagina krijgen wat er in je hoofd omgaat, is misschien precies wat je nodig hebt om te beginnen op weg naar herstel van je geestelijke gezondheidsproblemen.