Waarom de moeite nemen om schoon te worden van zelfbeschadiging?

Het is niet gemakkelijk om jezelf te bevrijden van zelfbeschadiging, en als je op een donkere plek bent, kan gewoon proberen om beter te worden te veel moeite lijken voor een te onwaarschijnlijke beloning. Maar het werk om van te herstellen zelf pijniging is de moeite waard - dat beloof ik.

Waarom ik schoon ben geworden van zelfbeschadiging

Ik heb mezelf een aantal jaren pijn gedaan voordat ik besloot om me te ontdoen van zelfbeschadiging. Het was een beslissing die ik alleen en voor mezelf heb genomen. Niemand duwde me erin of moedigde me zelfs maar aan, want op dat moment wist niemand anders wat ik aan het doen was. Maar ik heb toch de keuze gemaakt, en ik heb me er zelfs aan kunnen houden.

Dat betekent echter niet dat ik het niet in twijfel heb getrokken. Ik vroeg mezelf af, voor en vele malen daarna, waarom ik het probeerde terwijl falen een al te mogelijke uitkomst leek.

Ik wist dat als ik niets zou veranderen, het alleen maar erger zou worden - en ik had een behoorlijk sombere theorie over hoe dat verhaal zou eindigen. Dus besloot ik het te doen

probeer beter te worden. Zelfs als ik faalde, zouden de dingen toch anders zijn - al was het maar voor even.

Hoe het is om rein te zijn van zelfbeschadiging

Nu, meer dan een decennium later, ben ik zo dankbaar voor mijn vroegere zelf voor het nemen van die beslissing. Ik heb nog steeds slechte dagen. Ik heb nog steeds slecht weken. Maar ik heb geleerd hoe ik die dagen beter kan doorstaan ​​dan vroeger, en alle prachtige dingen wachten op mij aan de andere kant van die stormen hebben keer op keer bewezen de moeite waard te zijn om te vechten voor.

Ik vond mijn redenen in een knuffel van mijn moeder, de geur van versgebakken brood en het blauw van de zee op een heldere zomer dag - kleine dingen, maar elk van hen is iets kostbaars voor mij, iets concreets waar ik me aan kan vastklampen wanneer ik een anker.

Een reden vinden om schoon te worden van zelfbeschadiging

Uw reden, of redenen, om schoon te worden van zelfbeschadiging kunnen verschillen van de mijne. Dat is goed. Het is zelfs geweldig: hoe persoonlijker uw redenen zijn, hoe effectiever ze zullen zijn voor uw reis.

Uw redenen kunnen in de loop van de tijd zelfs veranderen. Dat is ook goed - het is normaal dat uw motivaties, evenals uw doelen, evolueren in de loop van uw hersteltraject.

En als je het gevoel hebt dat je geen reden hebt, vraag jezelf dan af: waarom maakt het je uit? Als je je afvraagt ​​of het de moeite waard is om beter te worden, betekent dat in ieder geval een deel van jou wil om beter te worden, anders zou je niet in conflict komen. Leer naar dat deel te luisteren. Laat jezelf dromen over hoe je leven ten goede zou veranderen als je zou kunnen stoppen met jezelf pijn te doen.

Herinner jezelf er dan zo vaak als nodig aan herstel is mogelijk. Zelfs als het nu niet de moeite waard lijkt om het te proberen, neem het van mij aan - je toekomstige (gezondere) zelf zal je dankbaar zijn voor de moeite.