Dagelijkse Affirmaties helpen me genezen van verbaal geweld

Genezing van een verbaal gewelddadige situatie zal voor iedereen een unieke reis zijn. De strategieën van een persoon zijn misschien niet succesvol voor iemand anders. Het kan een uitdaging zijn om de juiste hulpmiddelen te vinden om met de bijwerkingen van misbruik om te gaan. Gelukkig heb ik verschillende methoden om mijn zelftwijfel te bestrijden en mijn waarde te versterken, inclusief strategieën zoals dagelijkse affirmaties.

Dagelijkse affirmaties om een ​​laag zelfbeeld door verbaal geweld tegen te gaan

Toen ik voor het eerst aan mijn genezingsreis begon, was mijn gevoel van eigenwaarde op het laagste punt. Mijn jarenlange blootstelling aan verbaal geweld tastte mijn kijk op mijn waarde aan. Helaas is mijn situatie niet ongewoon en veel mensen hebben te maken met vergelijkbare omstandigheden.

Een van mijn oorspronkelijke therapeuten bracht dagelijkse affirmaties in mijn behandelplan, in de hoop dat het me zou helpen herstellen en genezen van verbaal geweld. In het begin was ik terughoudend om deze positieve berichten in mijn dagelijks leven op te nemen. Ik was me er niet van bewust hoe krachtig deze eenvoudige uitspraken in mijn leven kunnen zijn.

Het kan moeilijk zijn om een ​​strategie te implementeren als u de onmiddellijke voordelen niet kunt zien. Maar nadat ik mijn genezingsreis had voortgezet, realiseerde ik me al snel dat er plaats is voor positieve affirmaties om me te helpen herstellen en weg te komen van de bijwerkingen van verbaal geweld.

De positieve bevestigingen die werkten voor mijn genezingsreis door verbaal geweld

Natuurlijk vind je met een klik op de knop en toegang tot internet tientallen positieve berichten. Hoewel sommige dagelijkse affirmaties vergelijkbaar zijn, kunnen andere meer worden afgestemd op uw omstandigheden. Hoewel ik mijn eerste voorbeelden van een therapeut kreeg, begon ik in mijn dagelijks leven positieve berichten te verzamelen om aan mijn verzameling toe te voegen.

Enkele van de meer prominente dagelijkse affirmaties waar ik nog steeds over nadenk en die ik vandaag gebruik, zijn:

• ik ben veilig
• ik ben geliefd
• ik ben het waard
• Ik kan voor mezelf de beste beslissing nemen
• Ik ben perfect zoals ik ben
• Ik verdien liefde en respect
• Mijn gewelddadige verleden bepaalt niet wie ik ben
• Elke dag is een kans voor een nieuw begin
• Ik verdien het om gelukkig te zijn
• Vandaag ben ik genoeg, precies zoals ik ben

Als je worstelt met de negatieve effecten van verbaal geweld, zelfs nadat je de situatie hebt verlaten, kan het helpen om dagelijkse affirmaties op te nemen. Nu zal niet elke techniek voor elke persoon werken, maar ik zag langzaamaan hoe mijn interne dialoog begon te veranderen toen ik deze positieve boodschappen in het dagelijks leven begon te gebruiken.

Cheryl Wozny is een freelanceschrijver en gepubliceerde auteur van verschillende boeken, waaronder bronnen voor geestelijke gezondheid voor kinderen getiteld, Waarom is mijn mama zo verdrietig? En Waarom is mijn vader zo ziek? Schrijven is haar manier geworden om anderen te helen en te helpen. Zoek Cheryl op Twitteren, Instagram, Facebook, En haar blog.