Negatieve overtuigingen vervangen om meer geluk te ervaren

Heb je er ooit over nagedacht waarom je sommige dingen gelooft en andere niet? Heb je ze op school geleerd of zijn ze het resultaat van je ervaringen? Leiden uw gedachten en ideeën tot positieve of negatieve resultaten? Het is de moeite waard om de tijd te nemen om naar je overtuigingen te kijken, aangezien ze een fundamenteel onderdeel vormen van je vermogen om geluk te ervaren en een krachtige invloed op je leven hebben.

Wat zijn overtuigingen?

Overtuigingen zijn ideeën die we beschouwen in overeenstemming met feiten en realiteit. We accepteren onze overtuigingen als waar en doen er alles aan om ze te verdedigen. Maar het feit dat zoveel mensen zulke enorm verschillende overtuigingen hebben, bewijst dat 'waar' vaak een verzinsel van onze geest is. Het is niet absoluut. Daarom is het niet nuttig om onze overtuigingen te beoordelen op basis van of ze waar of onwaar zijn.

Een betere manier om overtuigingen te evalueren, is door te kijken naar de resultaten die ze in ons leven opleveren. Als je je gedachten en ideeën hebt georganiseerd op een manier die moeiteloos geluk en succes creëert, hoef je ze niet te veranderen. Maar als je ongelukkig bent en lijdt, is het de moeite waard om tijd te investeren om te veranderen wat je denkt.

Een negatieve overtuiging vervangen

Het ontwikkelen van een meer heilzame manier van denken begint met het identificeren van de overtuiging die een negatief resultaat oplevert. Die vervang je dan door een positieve. Soms is dit proces relatief eenvoudig. Toen ik bijvoorbeeld voor het eerst in Japan aankwam, dacht ik dat ik geen Japans kon spreken. Maar nadat ik een leraar had gevonden, de grammatica had bestudeerd en de taal begon te gebruiken, bereikte ik uiteindelijk een punt waarop ik dacht dat ik Japans kon spreken. Deze nieuwe heilzame overtuiging verving de oude negatieve. Het is veel moeilijker om de diepgewortelde overtuigingen over onszelf die we als kinderen hebben ontwikkeld, te veranderen.

Als we opgroeien, absorberen we onbewust informatie over de wereld en wie we zijn van de mensen om ons heen, onze omgeving en onze interpretatie van verschillende gebeurtenissen. Als gevolg hiervan vormen we ideeën en overtuigingen die ons helpen beslissen wat veilig en niet veilig is, hoe we met anderen moeten omgaan en vrijwel al het andere dat bepaalt wie we denken dat we zijn. Het onderbewustzijn accepteert deze ideeën en overtuigingen als feiten, en het kost veel moeite als we ze op latere leeftijd proberen te veranderen.

Waar te beginnen

Als je aan je overtuigingen werkt, is het in het begin het nuttigst om negatieve gedachten op te merken wanneer ze verschijnen. Dan hoef je alleen maar een beeld van het tegenovergestelde te creëren. Als je bijvoorbeeld herhaaldelijk tegen jezelf zegt: "Ik ben een mislukkeling", zal je onderbewustzijn dat opvatten beeld van mislukking en accepteer het als geldig, waardoor je handelt op een manier die alleen maar meer creëert teleurstelling. Als je die gedachte kunt vervangen door: "Ik ben een succes", zal je geest zich in plaats daarvan concentreren op het zijn van een succes. Het zal op zoek gaan naar manieren om voldoening in je leven te creëren en is een veel voordeligere manier van denken.

Ervaar een zalige transformatie

Hoewel dit een eenvoudig proces is, is het verre van eenvoudig. Je onderbewustzijn zal je oude manier van denken niet willen opgeven, en het kost een voortdurende inspanning om je negatieve gedachten te vervangen door positieve, elke keer dat je ze opmerkt. U kunt het gevoel krijgen dat u oneerlijk bent door uzelf iets te vertellen dat u nog niet gelooft. Maar de enige andere keuze is om je oude, schadelijke manier van denken te behouden, in dat geval zal alles altijd hetzelfde blijven. Neem de tijd om een ​​positief systeem van overtuigingen op te bouwen en je zult een gelukzalige transformatie van binnen en van buiten ervaren.