Teenage Defiance is normaal - maar dat maakt het niet leuk

Sluit je ogen en stel je voor dat je de mail opent. Je vindt een voortgangsrapport van de school van je tiener. Het rapport zegt dat hij faalt in Engels en wiskunde, en dat heeft hij gedaan 15 late opdrachten in geschiedenis. Je voelt dat je bloed begint te koken. Je zoon heeft weer tegen je gelogen. Hij zei dat hij op de hoogte was van huiswerk en al zijn cursussen doorliep. Dit is nog een voorbeeld van zijn onverantwoordelijke gedrag. Hij is altijd onverantwoordelijk. Hij doet nooit wat hem is verteld. Als hij zo doorgaat, zal hij falen.

Open nu je ogen. Hoe voel je je? Waarschijnlijk boos en vol haatdragende beschuldigingen. Hoe zou u reageren als uw zoon of dochter nu door de deur liep? Zou je schreeuwen en schreeuwen en hem voor het leven aarden?

Het is niet zo erg als je denkt

Wat als je zou kunnen voorkomen dat je zulke negatieve conclusies trekt? Extreem denken roept extreme emoties op, waardoor het moeilijk is om rationeel met je tiener om te gaan. Negatieve verwachtingen en overtuigingen kunnen je goede wil jegens je tiener wegvagen of je als een sluipschutter in een hinderlaag lokken. Je moet jezelf ertegen beschermen.

Er zijn twee manieren om dit te doen:

> Kijk eerlijk naar je opvattingen over je tiener en vervang irrationele door meer rationele. Wees je er ook van bewust dat de negatieve overtuigingen waar je helemaal niet vanaf lijkt te zijn, altijd wachten om hun lelijke koppen op te voeden.

[Zelftest: ODD bij kinderen en tieners]

> Bereid een crisisplan voor om te gebruiken wanneer negatieve overtuigingen terugkomen en uw relatie met uw tiener beschadigen.

Neem het niet zo persoonlijk op

Als je hebt gedacht: "Ik ben het zat dat mijn tiener oneerbiedig tegen me praat, ze gaat met opzet de mond op om met me af te spreken voor ...", dan moet je die gedachte in evenwicht brengen. Denk zoiets als: "Impulsieve tieners komen gewoon langs als ze gefrustreerd zijn. Ik zal proberen het niet ter harte te nemen. ”Een zekere mate van conflict tussen ouders en tieners is onvermijdelijk en zelfs gezond. Ogenschijnlijk kwaadaardig gedrag is een vrij normale ontwikkeling. Uit een nieuwe studie blijkt zelfs dat wanneer ouders oppositioneel gedrag bij hun tieners meldden - uitdagendheid, argumentativiteit en weerstand tegen ouders - zonder antisociaal en delinquent gedrag, deze tieners hadden meer kans om af te studeren van de middelbare school, vervolgonderwijs te volgen, en drugs te gebruiken minder dan tieners die geen oppositioneel waren in deze relatief goedaardige manieren.

Met andere woorden, een beetje verzet en ruzie, uitdagen of debatteren door tieners die niet antisociaal of delinquent zijn, is gezond en wordt positief geassocieerd met verschillende goede resultaten.

Hier zijn enkele onredelijke overtuigingen van ouders van kinderen met ADHD en meer rationele overtuigingen om te gebruiken:

EXTREME: Hij moet altijd zijn huiswerk op tijd afmaken.

BETER: Ik zal hem aanmoedigen om de hele tijd huiswerk maken, maar ik erken dat dit niet altijd zal gebeuren.

[Gratis uitreiking: 10 manieren om de woede van uw kind te neutraliseren]

EXTREME: Ze zou nooit snelheidsovertredingen moeten krijgen.

BETER: Veel tieners krijgen een snelheidsboete. Ze moeten verantwoordelijk zijn voor het betalen en accepteren van eventuele juridische gevolgen (zoals opschorting van de licentie).

EXTREME: Hij zou uit een slecht humeur moeten komen als we hem vertellen zijn houding te veranderen.

BETER:Tieners zijn humeurig en kunnen het niet altijd helpen. Hij moet ons laten weten wanneer hij in een slecht humeur is en voor zichzelf houden. We moeten hem in zulke moeilijke tijden niet veel eisen stellen.

EXTREME: Zijn kamer is niet helemaal schoongemaakt: hij zal opgroeien tot een slordige, werkloze, doelloze welzijnszaak.

BETER: De staat van zijn kamer heeft weinig te maken met hoe hij later opgroeit.

Alle ouders hebben tot op zekere hoogte onredelijke opvattingen over hun tienerjaren. Blinde, rigide naleving van duidelijk tegenstrijdig bewijsmateriaal kan belemmeren probleemoplossing en conflictoplossingen schade toebrengen aan de ouder-kindrelatie. Onderzoek heeft uitgewezen dat gezinnen met oppositionele tieners zich meer aan deze starre overtuigingen houden dan andere gezinnen. Heb je meer bewijs nodig dat je minder negatief over je tiener moet denken?

Uittreksel uitJe uitdagende tiener, Tweede editie, door Russell Barkley, Ph. D. Overgenomen met toestemming van Guilford Press.

Bijgewerkt op 8 mei 2018