Reflecties op de laatste zomer van mijn dochter thuis

January 09, 2020 20:35 | Tieners Met Adhd
click fraud protection

"Zomertijd is altijd het beste wat zou kunnen zijn" - Charles Bowden

Oh, zomer. Het seizoen waar we met uitbundige verwachting op wachten - lange dagen, warme nachten, schitterende zonsondergangen.

Als kind kon ik niet begrijpen waarom de tijd zo langzaam voorbij tikte terwijl ik wachtte op de beste drie maanden van het jaar, alleen om het te laten verdwijnen als een vallende ster op een winternacht. Ik probeerde een heel leven aan herinneringen samen te persen momentopname om vast te houden tijdens het komende schooljaar.

Nu ik een moeder ben, heb ik nauwelijks tijd om terug te denken aan die stillere tijden, laat staan ​​proberen om dat eenvoudiger tijdperk voor mijn kinderen na te bootsen. Het leven is druk. Schema's zijn tegenstrijdig. En ADHD is grappig over lange, ongestructureerde dagen van samenzijn. Uiteindelijk hoop ik deze zomer te overleven in plaats van te streven naar perfectie.

Toen mijn kind jonger was, was het gemakkelijk om activiteiten te plannen en haar bezig te houden. ik

instagram viewer
het schema gemaakt en besloten of ze zich eraan zouden houden en als we uit koers gingen, was het geen probleem. Het was ontzettend leuk om gewoon samen te lezen en later scènes uit het boek opnieuw te spelen, te zwemmen in het buurtzwembad, dagtochten te plannen en samen te koken.

Klinkt perfect, toch?

Dat waren de dagen dat ik enige controle had over de dag van mijn kind. Ze was afhankelijk van mij, genoot van mijn gezelschap en wilde misschien eigenlijk tijd met me doorbrengen. Maar wat gebeurt er in een paar korte jaren als je niet meer 'cool' bent en je kind liever haar tijd doorbrengt met vrienden?

Hoe faciliteer je een leuke zomervakantie wanneer je kind nog steeds begeleiding nodig heeft, maar je niet per se nodig heeft? Het structureren van de zomer was mijn grootste strijd toen mijn dochter onafhankelijk werd; hier is hoe ik de beproevingen met haar onder ogen zag. Het concept is eenvoudig; de truc is ijver.

Verbinding is sleutel

Maak dagelijks verbinding op een bepaald niveau, of uw kind zich realiseert dat ze het nodig heeft. Jess heeft een paar vrienden en heeft deelgenomen aan enkele schoolgroepen die elkaar in de zomer hebben ontmoet. Ik moest een manier vinden om in haar al drukke agenda te passen. Dit betekende het aanraken van basis via sms-berichten en mobiele telefoongesprekken, positieve en opbeurende gedachten delen, zelfs als ze zeggen dat ze ze niet nodig hebben. Soms sms'te ik gewoon om te zeggen: "Hé, ik vond het leuk je gisteren te zien spelen!"

Wijs elke week filmavond aan en laat je kind beslissen wat je gaat bekijken. Je koestert die herinneringen aan het lezen aan je kind toen ze jonger was; houd die traditie in stand door nu te genieten van "boeken" via de filmversie. Praat over de plot, bespreek de personages en scènes, debatteer of de film of het boek beter was. Eet pizza en popcorn. Ontspan en geniet van het gezelschap van uw kind.

Samen actief zijn. Is uw kind actief tijdens de zomermaanden? Is ze dol op rotsklimmen of Ultimate Frisbee spelen? Kun je met haar mee rennen? Fiets voor diabetes? Wekelijkse wandelingen? Een uur durende yoga of Zumba-les samen in de sportschool? We kennen allemaal de voordelen van een gezonde actieve levensstijl en het hebben van een paar vaste tijden gepland gedurende de zomer is een geweldige doelstelling en bindende activiteit.

Vakantiebaantje? We waren er nog niet, hoewel Jess wekelijks oppaste voor familievrienden. Eerlijk gezegd weerhield de angst van mijn dochter haar ervan met succes een baan in de zomer te behouden. We zochten naar vrijwilligersactiviteiten die verband hielden met haar interesses en die zowel de gemeenschap als haarzelf ten goede kwamen. Als vrijwilliger heeft Jess op zoveel manieren geholpen, waaronder een groter gevoel van eigenwaarde, minder stress (blijkt uit onderzoek vrijwilligerswerk kan risicovol gedrag, zoals middelenmisbruik en roken, verminderen en nieuwe vaardigheden toevoegen aan het aankomende college toepassingen.

In een poging mijn eigen stress en angst te verminderen, begon ik afgelopen zomer met meditatie en het gebruik van etherische oliën. Voordat ik het wist, keken Jess en ik samen naar educatieve dvd's en maakten we samen aromatherapiekaarsen. We waren aan het verbinden.

En dankzij deze connectie met Jess kan ik eerlijk zeggen dat ik uitkijk naar haar afgelopen zomer hier bij thuis voordat ik in de herfst naar de universiteit ga, waarvan ik zeker ben dat het een nieuwe reeks uitdagingen en vreugde zal brengen. De gloriedagen, zo blijkt, zijn nu.

Bijgewerkt op 21 september 2017

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.