Giftige relaties en ADHD: liefdesbombardementen, traumabinding en meer
Hoe kunnen we een beledigende of giftige relatie onderscheiden van een relatie die lijdt aan slechte communicatie, maar die niet noodzakelijk ongezond is? Niet gemakkelijk.
Misbruik neemt vele vormen aan: verbaal, fysiek, emotioneel, psychologisch, seksueel en economisch. Veel gewelddadige relaties hebben ook momenten van schijnbaar liefdevol gedrag. Dit patroon, dat bekend staat als 'traumabinding', maakt het moeilijker om een giftige partner te verlaten.
Giftige relatiefasen: van liefdesbombardementen tot vertrekken
Er zijn drie fasen om een giftige of gewelddadige relatie:
- idealiseren. Wanneer je met iemand begint te daten, kun je overladen worden met geschenken, complimenten en aandacht; u kunt zich onder druk gezet voelen om u te snel te binden. Dit gedrag wordt idealiseren of 'liefdesbombardement' genoemd.
- devalueren. Love bombing is iets anders dan de intense beginfase van een gezonde relatie. De bedoeling van idealiseren is om je verslaafd te krijgen en dan de devaluatiefase van de relatie te starten. In de idealiseringsfase kun je niets verkeerd doen. In de devaluatiefase kun je geen goed doen.
- weggooien. In deze derde fase kan uw giftige partner plotseling de relatie verlaten nadat hij een andere partner heeft gevonden, of u kunt ontdekken dat de persoon meerdere partners had tijdens uw relatie. Als je weggaat, kan de giftige persoon proberen je weer in de relatie te zuigen door te zeggen dat de dingen anders zullen zijn. Als je echter terugkeert, zal je relatie alleen maar meer disfunctioneel worden.
[Downloaden: beheer de impact van ADHD op uw relatie]
ADHD in giftige relaties
Soms kunnen relaties die worden beïnvloed door ADHD lijden aan communicatieproblemen en emotionele ontregeling — veelvoorkomende symptomen van ADHD bij volwassenen. U heeft moeite met het aangeven van uw behoeften en mogelijk enkele verwerkingsproblemen.
In een gezonde relatie waarin één of beide partners hebben ADHD, er is een eerlijke poging om elkaar te begrijpen, zelfs als de communicatie gespannen is. Misbruik gaat over macht en controle. In een giftige relatie kun je merken dat je wensen en behoeften belachelijk worden gemaakt of niet worden overwogen.
Uw ADHD kan tegen u worden gebruikt in een gewelddadige relatie. Sommige van mijn klanten melden bijvoorbeeld dat hun partners zeiden dat ze "niet te vertrouwen waren" vanwege ADHD, of dat ze moesten tekenen over hun rekeningen en activa vanwege hun 'slechte besluitvorming'. Deze klanten begonnen te geloven dat ze hun eigen niet konden beheren leeft. In werkelijkheid bewapende de gewelddadige partner hun ADHD om controle te krijgen.
Veel van mijn klanten hebben ontdekt dat het nemen van stimulerende middelen voor ADHD hielp hen een ongezonde situatie duidelijker te zien. Het is niet verrassend dat hun gewelddadige partners hen onder druk zetten om te stoppen met het nemen van ADHD-medicatie omdat "het je moeilijker maakt".
Een giftige relatie verlaten
De meest effectieve manier om met een giftige relatie om te gaan, is deze te verlaten en geen contact meer te hebben. Dit omvat het blokkeren van de telefoonnummers, e-mails en sociale media-accounts van de partner. Als je kinderen hebt met een giftige persoon en het stoppen van alle contact geen optie is, overweeg dan om weinig contact te maken. Raadpleeg een familierechtadvocaat met betrekking tot de rechten van u en uw kinderen.
Veel mensen met ADHD intense gevoelens van afwijzing en verlies ervaren aan het einde van een relatie. Die gevoelens worden versterkt aan het einde van een giftige relatie. Een gediplomeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen bij het verwerken van het einde van de relatie en eventuele trauma's die u heeft meegemaakt. Dit zal je helpen om te herstellen en weer op te bouwen.
Houd in gedachten: een gezonde relatie is niet manipulatief; het is geleidelijk en gebaseerd op vertrouwen.
Giftige relaties en ADHD: volgende stappen
- Lezen: "Hoe giftige relatieresten mijn liefdesleven hebben vergiftigd"
- Luister: "Gaslighting, Love Bombing & Beyond: hoe toxische relaties met ADHD te herkennen (en te beëindigen)"
- Lezen: Relatieadvies voor volwassenen met ADHD en hun partners
ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
