Schrijven over zelfbeschadiging op een openbaar platform

Paradoxaal genoeg was schrijven over zelfbeschadiging voor HealthyPlace een van de moeilijkste dingen die ik in mijn leven heb gedaan - en een van de gemakkelijkste. Het is zeker niet voor iedereen weggelegd, maar in mijn geval was het een ongelooflijke kans om zowel te genezen als in ruil daarvoor genezen te worden.

Hoe voelt het om in het openbaar over zelfbeschadiging te schrijven?

Het is vreemd om te bedenken dat ik al twee jaar schrijf over zelfbeschadiging voor HealthyPlace. Toen ik begon, had ik alleen openlijk gesproken over mijn geschiedenis van zelfverwonding tegen een paar mensen.

Om van totale stilte naar mijn waarheid te gaan schreeuwen van virtuele daken klonk ronduit angstaanjagend.

Maar ik herkende het voor de kans die het was - een kans om de vreselijke ervaringen die ik had meegemaakt om te zetten in iets nuttigs, iets dat anderen zoals ik eraan zou herinneren dat ze niet alleen zijn. Iets dat mensen zou kunnen informeren over een moeilijk te begrijpen onderwerp, en misschien zelfs een paar stigma's uitdaagt.

Ik schreef mijn eerste paar berichten met trillende handen en een trilling in mijn pols. Ik vroeg me af of ik in staat zou zijn om mijn punt zonder verwarring over te brengen, of ik in staat zou zijn om alle mogelijke landmijnen te omzeilen die ik me voorstelde op de loer op de weg die voor me lag. Wat zouden mensen van mij denken, van mijn verhaal? Wat zouden mensen zeggen?

Natuurlijk maak ik me af en toe nog steeds zorgen. Het ligt in de aard van een blog als deze om reacties te krijgen waarop moeilijk te reageren is en vragen die smeken om antwoorden die ik niet met recht kan geven. Vaak hoor ik niets terug als ik reageer; Ik vraag me af of mijn woorden enig effect hebben gehad, en zo ja, of ze hielpen of de pijn erger maakten.

Maar ik aarzel nu niet, wanneer ik mijn verhaal deel. Ik voel me sterker omdat ik me eindelijk heb uitgesproken, en dankbaar voor de kans om dit te doen op een manier die meer mensen zal bereiken dan ik ooit had durven hopen in mijn eentje.

Hoe schrijven over zelfbeschadiging me helpt genezen

In het openbaar over zelfbeschadiging schrijven, gaat niet alleen over het voorlichten van mensen over een vaak verkeerd begrepen probleem van de geestelijke gezondheid. Voor mij is het primaire doel hier niet om te informeren - het is om te helpen genezen.

Mensen hebben me van tijd tot tijd verteld dat mijn woorden hen op de een of andere manier hebben geholpen. Daarvoor ben ik onuitsprekelijk dankbaar. Het is ongelooflijk louterend om te weten dat het me is gelukt om met een handvol toetsaanslagen en muisklikken donker in licht te veranderen.

Weet dat jij dit ook kunt. Of je nu hier op HealthyPlace bent of op een andere website (zelfs een eigen blog), als je de drang voelt om iets te zeggen, is het misschien tijd dat je dat doet. Het is eng om te doen, en moeilijk, maar het is ook dapper om te doen - en het kan niet alleen jou helpen, maar ook zoveel anderen.

Dat gezegd hebbende, niet doen kracht jezelf om alles te onthullen wat je niet bereid bent te onthullen. Het kostte me tien jaar om me uit te spreken; het kan je meer tijd kosten, of minder, of je bent er misschien nooit klaar voor. Je hoeft niet openbaar te gaan om te genezen, of zelfs om anderen te genezen. Soms is het belangrijk om gewoon te luisteren - ondersteuning bieden, hoe subtiel ook, is ook een dappere zaak.