Inleiding tot Will Redmond, auteur van 'Building Self-Esteem'

Mijn naam is Will Redmond en ik ben een nieuwe auteur voor HealthyPlace's Zelfrespect opbouwen. Ik ben zo opgewonden om een ​​dialoog aan te gaan over de aanhoudende crisis in de geestelijke gezondheidszorg en om met jullie allemaal groei te bevorderen. Een laag zelfbeeld is een uitdagend probleem om aan te pakken, maar samen zullen we stappen doorlopen om een ​​sterk zelfbeeld en een positieve kijk op het leven op te bouwen.

Will Redmonds ervaring met zelfrespect

Mijn strijd met een laag zelfbeeld begon al vroeg vanwege mijn tijd op een strikte particuliere christelijke school. Na een paar ongezonde relaties voor en tijdens de universiteit bevond ik me in een volledige crisismodus. Ik mocht mezelf niet, en het begon een tol te eisen van elk deel van mijn leven. Ik ontwikkelde een verlammend drankprobleem en stond op het punt er een einde aan te maken. Nadat ik een dieptepunt had bereikt, besloot ik op 23-jarige leeftijd met therapie te beginnen en de leiding te nemen over mijn geestelijke gezondheid. Ik kreeg de diagnose

ernstige depressieve stoornis, angststoornis, obsessief-compulsieve stoornis, en een laag zelfbeeld.

Ik heb een paar weken vrij genomen van mijn werk en ben begonnen met antidepressiva. Door therapie was ik in staat de belangrijkste traumatische gebeurtenissen in mijn leven te identificeren die tot een laag zelfbeeld hebben geleid. Ik stabiliseerde. Het was een lang en slopend proces, met vele slapeloze nachten en identiteitscrisissen. Langzaam begonnen de zaken echter te keren. Ik begon de dingen te doen die ik leuk vond en leerde nee te zeggen tegen de dingen die ik niet deed. Ik hield een strikte sportschoolroutine aan, zodat ik tevreden zou zijn met mijn fysieke verschijning. Het belangrijkste was dat ik een toezegging deed om van mezelf te houden. Mijn favoriete professor bedacht de term 'schandalige zelfacceptatie' en ik bracht het in de praktijk. Dat zal een terugkerende term zijn in deze blog terwijl we samen blijven groeien.

Zich inzetten voor het opbouwen van zelfrespect

Ik moest een serieuze toezegging doen om mijn gevoel van eigenwaarde op te bouwen, wat er ook voor nodig was. Terugkijkend was het een lange reis die elke dag van mijn leven doorgaat. Wat ik van je vraag, is dat je je inzet om met mij te groeien. Niemand van ons is perfect, en dat is helemaal oké.

Voor meer informatie over waarom ik besloot om me op mijn gevoel van eigenwaarde te concentreren, bekijk dit:

Sluit me bij ons aan terwijl we schandalig ons onvolmaakte zelf accepteren en werken aan een leven van vrede, geluk en liefde. Ik zal bij elke stap bij je zijn.